「ししゃものフライ」10選｜サクサク食感♪
投稿日2024/10/16
更新日2024/10/16
「ししゃも」30選｜アレンジいろいろ！
サクサクした衣と、子持ちししゃものプチプチ食感がクセになる、ししゃものフライ。カルシウムやタンパク質もたっぷり摂れるのがうれしいですね。ご飯のおかずにも、おつまみにも喜ばれますよ。
目次
1.揚げずに簡単＊ししゃもフライ絶品タルタルソース
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
タルタルソースをたくさん作り置きしたので、夫が大好きなししゃものフライを作りました。そのまま食べても美味しいですが、タルタルソースで二度美味しいです。油も残らないので後片付けも楽ちんです！ ぜひ一度お試しください(^^) ○ししゃもには骨や歯の成長や強化、血液サラサラ効果、老化防止効果、アレルギーや花粉症などを緩和する効果が期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
さら2024/04/01 21:35
ししゃものフライがこんなに簡単に出来るのはびっくりです！ めっちゃ美味しくて、また作りたいレシピです。😆✨️
mi-ko2024/10/01 19:58
子供のリクエストで、買うものだと思っていたししゃもフライを作ってみました！手作りの方が衣が美味しいですよね♪ししゃもの腹に穴を開けること、考えてもいなかったので知れて良かったです♡
10986082024/08/18 13:38
上手に衣がししゃもにくっつかず、少し苦労しましたが、美味しく焼き上がりました。少ない油という点がとても嬉しいです。
2.トースターで簡単！揚げない♡梅しそマヨのししゃもフライ
調理時間10分
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梅としそでさっぱり～夏にピッタリの食べ方です♡ 揚げずにトースターで焼くだけで簡単！ヘルシー♡ おつまみに！ご飯のおかずに！お弁当にも♡
材料
3.【衣づけ簡単♪ししゃものフライ】子どもが大好き！
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
パパッと作れる「ししゃものフライ」。衣づけは卵と小麦粉と水を混ぜ合わせたバッター液を使えば、手軽にサクッとしたフライに。手作りの味噌だれソースでいただきます。 ししゃもは骨までまるごと食べられるので小さなお子さまでも食べやすい一品です。 ししゃもは骨までまるごと食べられるのでカルシウムがたっぷりです。育ち盛りのお子様や骨粗鬆症の心配があるご年配の方におすすめの食材です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
yumi🍓2024/10/16 20:47
ししゃもはいつも焼くだけで、フライは初めてでした♪ 味噌とすりごまを入れた手作りソースは、濃厚でコクがあり、フライにしたししゃもによく合って、とても美味しかったです🧡 ししゃもは丸ごと食べられて、カルシウムがたっぷり摂れるのも嬉しいですよね🎵 旦那さんと息子もお気に入りでした☺️ また作ります♪
えんぢさん2024/10/20 20:12
yumi🍓さんの作ってみたがとっても美味しそうでしたので、私も挑戦してみました。妻からも上手に揚がってるって褒められました。サクサクでとっても美味しかったです。(◠‿・)—☆
4.栄養満点！生姜とニンニクが効いてるししゃもの唐揚げ♪
調理時間15分
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揚げ焼きしてるので油っぽくなく、子供にも食べやすいししゃもの唐揚げです♪ 魚の旨みもギュっと詰まって、栄養も🙆♀️ レモンを絞ってもさっぱり頂けました♪
材料
5.揚げ焼きで簡単！風味がよい♡ししゃもの磯辺揚げ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ししゃもが嫌いなお子様も、磯辺揚げにしたらたべられるかも♡ おつまみにもバッチリ♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ゆみ2024/09/22 20:33
ししゃもが、お得だったので迷わず購入したものの…さて、何作ろう？🤔 南蛮漬けは、作って食べたし…天ぷらかな〜と…で、こちらのレシピに挑戦💪 揚げ焼きしてる最中から良い香り🎶 鶏ガラスープの素で、しっかり味がついてるので、そのままで美味しい😋 天ぷらは、薄衣が好きなので…青のりたっぷりが、写真では分かりづらいかも💦
miu2024/09/23 19:44
簡単でとても美味しかったです♪
6.ししゃものガーリックオイル揚げ
調理時間15分
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にんにくたっぷりと加えたオリーブオイルで揚げたししゃもはおつまみにぴったりです＾＾ 薬膳効果 ☆ししゃも...血の巡りを促進、骨粗鬆症予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
材料
7.パクパクいける♪フライパンでししゃものカリカリ♪カレーフライ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
フライパンで手軽に出来るフライです♪♪ バッター液は、天ぷら粉を使うので簡単に、カリカリ♪♪ ガーリックカレー味で、カリカリ♪♪とても食べやすいフライです😊👍 お魚が苦手な方にも、お子様にもおすすめです✨✨ お弁当にも♪♪
材料
8.揚げずに焼こう！ししゃものフライ
調理時間15分
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ししゃもにパン粉をつけて焼きましょう。 揚げたようなサクサクとした衣を楽しめますよ。
材料
9.ししゃもの明太大葉から揚げ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ししゃもはシンプルに焼いて食べるか南蛮漬けにするのが多いのですが、たまには違う食べ方がしたいと思い食べ応えのあるアレンジをしてみました。 大葉をまとっているので重くなくさわやかな風味です。お酒のおつまみにもおすすめです。
材料
10.ししゃものごま揚げ
調理時間10分
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ごまが香ばしく美味しいししゃもの揚げ物です。丸ごと食べられるししゃもはカルシウムも豊富でお子様にもおすすめです。 2種類のごまを使っていますがどちらか1色でもOKです。
材料
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