Nadia Artist 794人

すずめ

おいしい食卓３６５日【一汁三菜レシピと低糖質スイーツ】

岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 ＼３６５日の食卓をらくらくに！献立のお悩みを解決／ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない！！ みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 ＼痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ／ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します！！

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なな

毎日の献立のヒントに★

こんにちは＾＾ 料理研究家・栄養士のnanaです！ 私は3年前まで、 「姉ちゃんが作ったごはんは食べれない！！」 と弟に突き返されるほど、料理が全くできませんでした。 そんな私が、徐々に克復してから 料理初心者さん向けのオンライン料理教室を運営し 人気ファッション雑誌【美人百花】を始め 多数の雑誌に掲載されるまで成長しました。 （現在休講中） それから さまざまな料理関係のお仕事に携わることができ 現在に至ってます。 料理が嫌だったからこそ 作るのが億劫だったり、献立を考えるのがめんどくさいなど 料理に対する悩みはめちゃくちゃ共感。 そんな方でも、 気軽に作れて、笑顔で「美味しい」 と言ってもらえる、心も体も満たされるレシピを発信し 毎日の食卓のヒントになれたら嬉しいです♡ 【保有資格】 ・栄養士 ・食生活アドバイザー3級 ・フードスペシャリスト ・オンラインフードクリエイター 【掲載誌】 ・美人百花 ・an･an ・天然生活 ・日本が誇るビジネス大賞2022

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なかたく

全国の生産者の食材をさらにおいしくするシンプルレシピ🥕🐟

【（自称）日本一多くの農家さん漁師さんに出会っている人】 ⠀/／ 🗣 「野菜ソムリエ🥬 / BBQインストラクター🥩 /おさかな検定🐟」も持ってるよ😲 \＼ ■経歴 1992年、福岡県福岡市出身。2016年、慶應義塾大学商学部卒。大学時代は地方集落で商品開発等実施。その後、外資系IT企業での営業を経て、2017年8月、農家漁師から食材を直接購入できる産直ECサービスを運営する企業へ入社。全国約8,000名の生産者さんのサポート業務に従事。現在は生産者CS部マネージャー。 ■使用機材 SONY α7📷

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ゆーみん

3児ママ管理栄養士のおうちご飯

【フリーランス管理栄養士】 食べることも、作ることも大好き！でも１番好きなのは作ったものを笑顔で「おいしい！」と食べてもらえること！ シンプルかつ、身近な食材を使っておうちごはんを楽しんで頂きたいです♪ 3児のママとして日々忙しい皆さんに、なるべく時短もしくは手が空く料理をお届けします！ -調味料のこと- ＊しょうゆは地域によって味がかなり違いますね！ 　岡山県で製造されているしょうゆを使用しています。 ＊砂糖はきび糖を使用しています。

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ATSUMI（あつみ）

シンプルに深い味わいを

プロフィールをお読み頂き、ありがとうございます。 わたしの投稿は主に、イタリアでの留学中、下宿先のノンナ（イタリアのおばあちゃん）から教わった珠玉のレシピをもとに、イタリアの家庭料理を日本のご家庭でも作りやすいアレンジレシピでお届けします。 また、我が家のおかずの創作レシピも投稿していきたいと思います。 イタリア人にとって「食」は人生そのもの。「食する」時間が最も幸せ。イタリアで生活して改めて「食」とは長い歴史が織りなす人々の「文化」であることを痛感しました。忙しい日々のなかにあっても、作る楽しさ、食べる楽しさをますます深めていきたいと思います。 よろしくお願いします🎵 ------------------------------ 東京都出身。現在、三重県在住。 ０歳児を子育て中。 CILS（イタリア政府認定検定試験） B2取得

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aoi~栄養士のおうちごはん~

給食の先生が作る✳︎家族に愛されごはん

給食の先生が作る✳︎家族に愛されごはん ▷栄養士のおうちごはん🍚 ▷簡単・時短！なのに栄養満点 ▷ひと手間で栄養バランスが整う🥗 ▷2児の母（3歳.1歳） 保育園の栄養士として働く2児の母 →献立を立てるのが苦手 →栄養バランスを考えるのは難しい →料理のレパートリー不足 "料理が苦手な方も、得意な方も楽しめるように"がモットーです☺️ 長年飲食店で働いていた経験 栄養士として子ども達に給食を提供、保育園の献立を作成している知識を活かして 様々な方の苦手を手助けできたらいいなと思っています♩ "おうちでも給食の味を食べたい" 大人は懐かしい、子供は嬉しい そんなレシピも時々紹介しています 〜Instagram19万人〜

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Misaki

Misakiのレシピ

元パティシエが作るお料理、スイーツ。 毎日の『食』。 せっかく作るなら美味しい物を食べたい。 身体も心も元気になれるものを。 誰かの役に立てる、誰かのHappyに携われる レシピを考えたいです。 毎日の生活に欠かせない『食』だからこそ 少しでも楽しく過ごせるように そのお手伝いができれば幸いです。 よろしくお願いします♥

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alisa

alisaのレシピルーム

【簡単+ひと工夫レシピ】 缶詰や練り物など加工食品を使った、身近な食材で作れる楽うまレシピを中心に公開🍳 ひと工夫の見える一皿で家族を笑顔に✨ ＊栄養士 ＊フードスペシャリスト ＊食品流通・サービス専門フードスペシャリスト ＊和食文化継承リーダー

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cuisine & trip

cuisine & trip プロの休日レシピ集

フランス三ツ星店現役のプロの料理人です。 家族や知人に振る舞うちょっと手の込んだ料理や、簡単でパパッとできるファスト料理まで幅広く公開してます。 ジャンルに囚われずに、フランスの食材と戯れたいと思います。

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おさとう 低脂質レシピ研究家

リバウンドしにくい◎低脂質レシピ♪

脂質オフに着目したレシピを研究しています。 低脂質・高タンパクでリバウンドしにくいレシピ♪ 見た目も華やかで気分の上がるダイエットレシピで 皆さまの健康的なダイエットのお手伝いが出来ればと思います。

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つくりおき食堂まりえ

若菜まりえNadiaはじめました

簡単・時短レシピを発信！つくりおき食堂まりえです。スキマ時間にサッと作れてパッと味が決まる簡単レシピを紹介しています。忙しいけれど料理がしたい、時間がないけど手作りの料理が食べたい方に向けて「何度でも作りたくなるおいしくてラクなレシピ」を発信しています。簡単なのにおいしいレシピで作ってくれた人に幸せなひとときを味わってもらえたら嬉しいです。

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ぺんぎん@大皿満点レシピ

ぺんぎんのレシピルーム

【しっかり食べられる満点大皿レシピ】 ---20代2人暮らし中--- 仕事帰りのご飯作りは一品で完結させる！ バランスも見た目もお腹も満足させる一皿を発信中🕊 ○管理栄養士　 ○保育園でごはん作ってます！ ▪︎夢はキッチンカーでおかず屋さんを開く ブログ→猫と食と家庭菜園

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AKIHO

うつわ好きによる食卓が映えるレシピ

＊うつわ好きによる食卓が映えるレシピ＊ ご紹介させていただいているレシピは 実際に小さい子を持つ私が普段から作っているレシピなので 同じような育児中の方や、お仕事でお忙しい方でも お気軽に挑戦していただけるとおもいます♪ Instagramにて毎日の晩ごはんも載せています。

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DOI_料理人

ちょっと、ひと手間、お店の味。

飲食に関わり20年。 料理と向き合いたくさんの人と話しをさせていただき、料理は「人と人」をつなぎ人生を豊かにしてくれると感じています。 「ちょっと、ひと手間、お店の味。」をモットーに食卓を盛り上げる、賑やかにできる、そんなレシピをお届けできたら嬉しいです！ Nadia Artistとしてたくさんの方に「料理」をお届けし、自分の経験、知識がすこしでも役に立てば幸いです。 　　　　　　【経歴】 ◆40代/大阪生まれ ◆オーナーシェフ兼JSA認定ソムリエ ◆創作料理店で4年間修業 ◆大手外食店で８年間マネジメント経験 ◆2014年レストラン【必然】開業 おかげさまで9周年 ◆2020年JSA認定ソムリエ取得

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ちか

家族が喜ぶ栄養満点ごはん

はじめまして♪ 3人の息子たちの毎日のごはんやお弁当作りをした経験から ボリューム満点の男子が好きなごはん作りが得意。 食卓から季節を感じ取ってもらいたくて 旬の食材を使ったり発酵食、薬膳を取り入れるようにしています。 インテリアコーディネーターとしてお仕事をした後、インテリアと食は深くつながっていると感じ、レシピを提案したり、暮らしごとの原稿を書いたりしています。 日々過ごしていると、心が疲れたり、うまくいかなかったり、悲しいことがあったり。 誰でもあるそんな時期をどんなふうに健康に心豊かに過ごせばいいのか。。。 私はそのヒントは食卓にあると思っています。 旬の食材をとりいれた家族が喜ぶごはんをご紹介したいと思います。 【所有資格】 ・インテリアコーディネーター ・薬膳アドバイザー ・発酵食エキスパート２級 ・野菜ソムリエ ・練切りアート認定講師 【現在のお仕事】 ・薬膳・発酵レシピ提案 ・薬膳に関する印刷物やホームページの原稿作成 ・ワークショップ 成人している息子が３人。認知症の母の介護をしています。 ■Instagram https://www.instagram.com/ic_chika/

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TAKAKO

はやく！手軽に！おいしく！管理栄養士ママの健康簡単レシピ

レシピ、栄養、パンのことを考えるのが好きな3児のママです。 管理栄養士・ジュニア野菜ソムリエ 　 元病院・保育園栄養士 毎日栄養指導していました/毎日給食作っていました Instagram　@eiyounotakako 　 ≪書籍≫ 【1歳から6歳の子どもごはん　365日の幼児食　冷凍できる作りおきレシピ】 ・レシピ考案を担当 ・全国の書店・楽天・Amazonにて 2022年3月16日　株式会社KADOKAWAより発売 　 2歳の次男が卵と小麦のアレルギー。 辻製菓専門学校で製パン技術を学んでいる真っ最中にアレルギーが発覚。息子のアレルギーをきっかけに米粉料理や米粉パンを作り始める。グルテンフリーに魅力を感じ、ロースイーツを勉強中。 アレルギーがあってもなくても「家族みんなでおいしく安全な食卓にしたい」という想いで毎日の食事を作っています。 簡単でおいしく健康に。 時短レシピと、わかりやすい栄養情報も発信していきます。

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minori

【おうちカフェ】笑顔溢れる幸せごはん♡

「お店のような味を手軽におうちで。」 身近な食材を使いつつもまるでカフェで食べるごはんのような、そんな料理を作れるように奮闘しています。 余計なものは使わず、素材の味を生かしたシンプルな味付け。 毎日の生活に欠かせない「食」だからこそ、その時間をより楽しいものに出来るように。そのお手伝いが出来れば幸いです。

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はるあん

はるあんの癒しごはんレシピ

こんにちは！はるあんです。 毎日のごはんレシピから、パンやおやつレシピまで。 簡単おいしい！とっておきのレシピをお届けしています。 おいしいごはんで癒されて、毎日がもっと素敵になりますように。 著書 ◎今日食べたい一品がすぐに見つかる！『はるあんのとっておきレシピ』(KADOKAWA) ◎はるあんのベストおやつ（ライツ社) 第9回料理レシピ本大賞【お菓子部門】準大賞 受賞！ ◎20分で夜ごはん！ はるあんのカンタン絶品献立(宝島社) 2022年2月より自身がプロデュースするキッチンブランド 「PicniKe（ピクニケ）」もスタート 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UCiMq2YMvF47o7K4FIZxkjFw 【PicniKe】 https://picnike.jp/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/haru_fuumi/?hl=ja 【Twitter】 https://twitter.com/haruanne22

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咲くカフェ LEMS

野菜ソムリエ LEMSの咲くカフェレシピ♪

自らプロデュースするカフェ「咲くカフェ」で、実際に提供しているメニューを紹介♪ 地元産の季節のお野菜を中心に、普段だったらあまり作らないようなメニュー、ちょっとしたアレンジで「わぁ♪」って喜んでもらえる様な、カフェならではのアイディアやメニューを紹介していきたいと思います♪

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あいた

あいたのレシピルーム

🍳こんなレシピ投稿してます🍳 《 秒でご飯とお酒が消える無双メシ 》 ◎仕事終わりの余力で作れる ◎初心者でも失敗しにくい ◎簡単手順でちゃんと旨い ●自己紹介 福岡在住 / 25歳 / 車通勤2H 渋滞が多くて、ヘトヘトです。笑 毎日、帰宅後20時頃から料理してます✌︎ ●どんなレシピ？ 仕事終わりにでも、簡単に作れるご飯! 『健康は食から』食にはこだわりたい! そう思い立ち、忙しくても作れる、 簡単で美味しいご飯を、追求しています！ ● 秒でご飯とお酒が消える無双メシ どうぞ🍳

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