野菜をたっぷりといただく牛の赤ワイン煮です。付け合わせにジャガイモやブロッコリーなどを添えても美味しいです。
肉は強火でしっかり炒めます。
ニンニクはスライス。牛肩ロースは4cmのぶつ切り。 トマト缶はミキサーにかけてピュレにする。
牛肩ロースに塩を振り、フライパンにオリーブオイルを入れて全面焼く。
鍋にオリーブオイルを入れて、ニンニクを入れて炒めてかをりがでたら肉、トマトペーストを入れてさらに、ソフリット、赤ワインをローリエを入れて5分ほど煮る。
トマトソース、トマトケチャップを入れて蓋をして、約2時間、肉が柔らかくなるまで弱火で煮る。
最後に味を見て、塩、胡椒、砂糖E味を整えて、30分ほど煮る。
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藤野幸子
作ること食べること大好きな天然な主婦です。結婚後、ヨーロッパに駐在。ヨーロッパのイタリアレストランの厨房で働きました。現在、東京、横浜でイタリア料理教室クッチーナナイタリアーナサッチを開催。おしゃれで、素材をいかしたイタリア料理を紹介。オリーブオイルソムリエとしてヘルシーオリーブオイル料理も提案してます。こちらでは、簡単なお料理を御紹介してます。テレビ出演、雑誌、企業へのレシピ開発多数。著書’シンプルでおいしいこねないパン’