副菜

カツオのたたき・韓国風コチュマヨソース

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カツオのたたきってポン酢か塩で食べるのが一般的ですが、ピリ辛はいかがでしょうか? カツオをマヨ醤油で食べるのが一時期流行りましたが、こちらは韓国の甘辛味噌コチュジャンとマヨネーズを合わせて。 マヨネーズのコクが辛味をまろやかにしてくれています。これはお酒がマストですね!

材料2人分

  • カツオのたたき(切り身)
    6切れ
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    ※自家製コチュジャン
    小さじ1
  • A
    醤油・酢
    各小さじ1/4
  • 青ネギ(小口切り)
    適量
  • 白煎り胡麻
    適量

作り方

  • 1

    【ソースを作る】 A マヨネーズ大さじ1、※自家製コチュジャン小さじ1、醤油・酢各小さじ1/4の調味料をコチュジャンが馴染むまで混ぜ合わせる。 ※「自家製コチュジャン」のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/300948

    カツオのたたき・韓国風コチュマヨソースの工程1
  • 2

    【盛りつける】 カツオのたたき(切り身)を器に盛りつけ、ソースをかけ、青ネギ(小口切り)、白煎り胡麻をちらしたら完成!

    カツオのたたき・韓国風コチュマヨソースの工程2

ポイント

※レシピは程よい辛味です。辛さはコチュジャンの量で調整して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら