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    主菜

    定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡

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    • 10

    我が家の定番のほうれん草ソテーをボリューミーにしたくてじゃがいもをプラスして作ってみました♡ じゃがいもはレンチンしてから炒めるので味の染み具合もばっちしです♡ 味付けはコンソメのみ♡ いくらでも食べられちゃう栄養抜群のソテーです♡

    材料4人分

    • ほうれん草
      1束
    • じゃがいも
      6個くらい(小さめ)
    • 玉ねぎ
      ½個くらい
    • ベーコン
      5枚くらい
    • コーン缶
      1個
    • バター
      20gくらい
    • コンソメ
      大さじ1

    作り方

    • 下準備
      とくにありません。

    • 1

      それぞれの材料を準備します。 じゃがいもは皮をむいて4等分にして耐熱容器に入れ600wで3分加熱します。 楊枝がスゥーと通るくらいが目安です。 ほうれん草は洗ってざく切りに 玉ねぎは半分に切ってからスライスして下さい。 ベーコンは細切りにして下さい。 コーン缶は汁を切って置いて下さい。

      定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡の工程1
    • 2

      熱したフライパンにバターを溶かしスライスした玉ねぎを入れて透明になるまで炒めます。

      定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡の工程2
    • 3

      玉ねぎが透明になってきたら 細切りにしたベーコンを入れて炒め合わせます。

      定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡の工程3
    • 4

      レンチンしたじゃがいもを入れて焦げ目がつくまで炒めます。

      定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡の工程4
    • 5

      このくらいまで炒めたら…

      定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡の工程5
    • 6

      汁気を切ったコーン缶を入れてよく炒め合わせます。 じゃがいもを潰さないように気を付けて炒めて下さい。

      定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡の工程6
    • 7

      全体的に炒めたら塩胡椒(分量外)して再度炒めます。

      定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡の工程7
    • 8

      ざく切りにしたほうれん草を入れてしんなりするまで炒めます。

      定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡の工程8
    • 9

      ほうれん草がしんなりしてきたらコンソメを入れて再度よく炒め合わせたら出来上がり♡ お好みでナツメグや粉チーズをふって下さい。 旨味が増します♡

      定番のほうれん草ソテーにプラス♡止まらん♡じゃがほうソテー♡の工程9

    ポイント

    野菜類はそれぞれ大きさや量が違うと思うので調整して下さい。 じゃがいもは切る大きさによってレンジの加熱する時間が違うので楊枝が通るのを目安にレンチンして下さい。

    作ってみた!

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