副菜

5分de完成♡抱えて食べたい♡我が家のコールスロー♡

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質12.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れるコールスローです♡ 私はこのレシピを基本にアレンジしながらコールスローを作っています♡ 隠し味にごま油を入れる事で香ばしさを出し 白すりごまとかつお節で旨味を引き立てます♡ すし酢を使用するので後味がさっぱりとしていて抱えて食べたくなるくらい美味しいです(笑)

材料4人分

  • キャベツ
    150g
  • キュウリ
    1本
  • 玉ねぎ
    ¼個くらい
  • 適量
  • ハム
    5枚くらい
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    すし酢
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    塩胡椒
    適量
  • A
    ナツメグ
    適量
  • B
    白すりごま
    大さじ1〜
  • B
    かつお節
    1袋

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    キュウリと玉ねぎは スライサー又は包丁で細切りにします。 キャベツは 今回千切りになっているのを使用しました。 ✱普通のキャベツを千切りにしても大丈夫です。 ボウルに それぞれ切った野菜を入れて塩をふりしっかりもみこんだら 少し置き水分が出てきたら ザルに入れ替えて水洗いしぎゅうっと絞り再度ボウルに入れます。

    5分de完成♡抱えて食べたい♡我が家のコールスロー♡の工程1
  • 2

    ハムは 真ん中を切ってから細切りにしてボウルに入れます。 A マヨネーズ大さじ3、すし酢小さじ2、ごま油小さじ1、塩胡椒適量、ナツメグ適量も入れて全体がしっかり混ざるように和えます。

    5分de完成♡抱えて食べたい♡我が家のコールスロー♡の工程2
  • 3

    最後に B 白すりごま大さじ1〜、かつお節1袋を入れて水分を吸わせたら出来上がり♡

    5分de完成♡抱えて食べたい♡我が家のコールスロー♡の工程3

ポイント

◯しっかり塩もみして水分を出して下さい。 ◯野菜の量などで分量等変わってくるので調整して下さい。 ◯このレシピプラス人参やコーンにツナなどなど入れると更に旨味が加わってより美味しくやります。 ゆで卵や炒り卵もおすすめです。

作ってみた!

  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/08/18 19:22

    我が家の家庭菜園で収穫出来た赤玉ねぎを使って作って見ました。 冷蔵庫で冷やしてから食べましたが、暑い夏にぴったりで、さっぱりしてて美味しくていくらでも食べれそうでした。 嫁さんからも好評でした。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(5分de完成♡抱えて食べたい♡我が家のコールスロー♡)

質問

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