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    • 公開日2022/01/07
    • 更新日2023/06/13

    【砂肝】人気レシピ30選|簡単おつまみや下処理も紹介

    コリコリした食感や、じんわりとしたうま味がたまらなく美味しい「砂肝」。下処理の方法もあわせ、砂肝の人気レシピを30品ご紹介! おつまみはもちろん、メインおかずや洋風・中華などの簡単アレンジもありますよ。

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    【砂肝】人気レシピ30選|簡単おつまみや下処理も紹介

     

    5. おもてなしやパーティーにも!砂肝の「洋風」レシピ

    砂肝は「洋風」のアレンジも人気! 砂肝のアヒージョやコンフィなど、パンやワインに合う洋食レシピも定番の品です。簡単でおしゃれに仕上がるので、おもてなしやパーティーのメニューにもおすすめですよ。

     

    おもてなしに最適!砂肝のアヒージョ

    https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/398376

    砂肝の洋風レシピといえば、人気なのが「アヒージョ」。砂肝と具材をオリーブオイルで煮込んだ、ワインにもぴったりな一品です。まるごと入れたにんにくがホクホクで、砂肝と相性抜群! ジューシーな長ねぎも美味しいですよ。

    ●まこりんとペン子さんの砂肝の下処理付き!砂肝とにんにく・長ネギのアヒージョ

     

    低温調理で最高の食感♪砂肝とキャベツのペペロンチーノ

    https://oceans-nadia.com/user/394843/recipe/405597

    電気圧力鍋または炊飯器で、砂肝を低温調理するレシピ。砂肝にじっくり火を入れることで、ほどよい歯ごたえはそのままにとても食べやすい食感になります。キャベツ、唐辛子、クミンと合わせたペペロンチーノ風のおかずです。低温調理をするときは、食中毒を防ぐため砂肝の中までしっかり火を通してくださいね。

    ●パパイズムさんの低温調理した砂肝とキャベツのペペロンチーノ

     

    下処理の動画解説も。煮込んでやわらかな、砂肝のコンフィ

    https://oceans-nadia.com/user/10777/recipe/101946

    コンフィはフランス発祥の料理で、食材を油で煮込んだもの。スペイン発祥のアヒージョは食材を高温でサッと煮るのに対し、コンフィは低温で煮込むのが特徴です。砂肝はじっくり煮込むことでとってもやわらかに! レシピページでは下処理を動画でも解説しています。

    ●奥津純子/タラゴンさんのやみつき砂肝のコンフィ

     

    甘酸っぱさがクセになる!粒マスタードとポン酢の砂肝マリネ

    https://oceans-nadia.com/user/10777/recipe/102572

    粒マスタードとポン酢で、さっぱり風味に仕上げる砂肝のマリネ。砂肝は酒を加えた熱湯で下ゆでし、コリコリの食感に仕上げます。玉ねぎと合わせてマリネ液に漬け、冷蔵庫で1時間ほどなじませたら完成です!

    ●奥津純子/タラゴンさんのこりこり砂肝と玉葱の粒ポンマリネ

     

    「銀皮」は捨てないで!砂肝の銀皮のハーブ竜田揚げ

    https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/234764

    砂肝の下処理で取り除く「銀皮」は、食材として活用することができますよ。銀皮にハーブソルトと酒で下味をつけ、片栗粉をまぶしてサッと揚げるだけで竜田揚げのできあがり! サクサク、コリコリの食感がクセになります♪

    ●奥山 まりさんの【作り置き】捨てるとこ無し!砂肝レシピ②♪銀皮のハーブ竜田揚

     

    6. 簡単なのにやみつき♪砂肝の「中華」レシピ

    最後は砂肝の「中華」風アレンジをご紹介。ラー油やごま油、花椒(ホアジャオ)などで味付けした砂肝は、ご飯にもお酒にもよく合いやみつきになる美味しさ! 「町中華」で食べられるような気の利いた一品が見つかりますよ。

     

    ラー油でピリ辛!お酒がすすむ、砂肝とザーサイの和え物

    https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/165725

    砂肝とザーサイを和えた、手軽に作れる中華風おつまみです。ラー油のピリ辛風味が効いた大人な一品。長ねぎ、しょうが、みょうがと薬味もたっぷりで、ビールのお供に最適です!

    ●笠原知子さんの砂肝とザーサイのピリ辛和え

     

    お弁当にも◎。ご飯がすすむ、砂肝の青椒肉絲

    https://oceans-nadia.com/user/3/recipe/131917

    薄皮をむいた砂肝と細切りにしたピーマンで作る、しっかり歯ごたえの青椒肉絲(チンジャオロース)。オイスターソースと砂糖を合わせてコク深く味付け♪ ご飯がすすむ濃いめの味で、お弁当のおかずにもおすすめです。

    ●にがはっぱ 平沢あや子さんの砂肝の青椒肉絲

     

    話題の花椒(ホアジャオ)で絶品!砂肝の中華おつまみ

    https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/417361

    ピリッとした辛味と爽やかな風味が人気の中華スパイス「花椒(ホアジャオ)」を使ったレシピ。下味をつけた砂肝と、みじん切りのにんにくを煮込み、仕上げに花椒をふりかければ完成です。あとを引く美味しさでおつまみにぴったり!

    ●おねこさんの酒の肴【砂肝煮っ転がしの花椒まぶし】

     

    作り置きもOK!砂肝の中華風和え物

    https://oceans-nadia.com/user/551997/recipe/419359

    ごま油としょうがの風味が食欲を刺激する、中華風の和え物です。砂肝は薄切りにするので食べやすくなり、調理も時短でできますよ。せん切りのしょうがとコリコリの砂肝の食感が絶妙! 作り置きも可能な便利レシピです。

    ●ももまつさんのつまみ食いが止まらない! 砂肝の中華あえ

     

    子どもも喜ぶ♪砂肝の中華風唐揚げ

    https://oceans-nadia.com/user/575130/recipe/444246

    中華だしの素とごま油で下味をつけた砂肝の唐揚げ。おつまみにもぴったりですが、子どもにも大人気のレシピです。5mmほどの油で揚げ焼きできるので、油の節約にもうれしいですね。レモンやすだちをしぼって召し上がれ♪

    ●mikanaさんの《家族の手がとまらん》居酒屋風♪♪砂肝のコリコリ唐揚げ

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