副菜

砂肝とザーサイのピリ辛和え

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砂肝を冷ます時間は除く
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

砂肝とザーサイを和えたおつまみです。 砂肝の食感とピリ辛な味付けで、ビールが進みます。

材料2人分

  • 砂肝
    100g
  • ザーサイ
    40g
  • 長ねぎ
    5cm
  • みょうが
    1個
  • 生姜(薄切り)
    2枚
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    小さじ1/6~
  • 小さじ1/2
  • いりごま
    適量
  • ラー油
    適量
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    砂肝は、軽く洗い、塩を少しいれたお湯で4~5分茹でて火を止め、茹で汁のなかで粗熱がとれるまで冷ます。

  • 2

    銀皮を断ち切るように薄切りにし、A ごま油大さじ1、塩小さじ1/6~を混ぜて和える

    砂肝とザーサイのピリ辛和えの工程2
  • 3

    長ねぎと生姜は、千切りにして水にさらし、水気はしっかり切っておく。 みょうがも千切りにする。

  • 4

    砂肝、ザーサイ、長ねぎ、生姜、みょうが、酢、ラー油、いりごまを和え、塩で味を調える。 盛り付けて、お好みで黒胡椒を振る。

ポイント

砂肝は、薄切りにしたので、銀皮の部分もコリコリと食べられますが、固いのが苦手な方は、銀皮をそいでから使ってください。

作ってみた!

  • Yasuko  Toue
    Yasuko Toue

    2018/07/30 23:19

    圧力鍋で柔らかくしてから味付けしました!美味しいです。
    Yasuko  Toueの作ってみた!投稿(砂肝とザーサイのピリ辛和え)

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