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    • 公開日2020/06/16
    • 更新日2020/06/16

    時短レシピからごちそうサラダまで!シャキシャキ食感が楽しい水菜サラダ15選

    ほんのりとした辛味とシャキシャキの食感で、鍋物や炒め物に大活躍してくれる「水菜」。生のままサラダにすると、特徴的な歯ごたえを思いっきり楽しめるうえ、ビタミンなどの栄養を損なうことなく摂取できますよ! 今回は混ぜるだけでできあがる簡単サラダをはじめ、自家製ドレッシングが美味しいサラダ、お肉と合わせたボリューム満点のサラダなど、バリエーション豊かな水菜のサラダをご紹介します。

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    時短レシピからごちそうサラダまで!シャキシャキ食感が楽しい水菜サラダ15選

     

    3.自家製ドレッシングがポイント♪絶品ごちそうサラダ

    調味料や具材を工夫した自家製ドレッシングで、いつものサラダがごちそうに! カリカリに焼いたベーコン入りやからしマヨネーズ味など、食欲をそそるレシピを集めました。

     

    オリーブオイル、チーズ、ウインナー。いつもの食材で作る絶品サラダ

    https://oceans-nadia.com/user/143021/recipe/388320

    ふだん使っている食材を組み合わせて、一度食べるとやみつきになる絶品サラダに。オリーブオイル、レモン果汁、塩こしょうで作るシンプルなドレッシングにベビーチーズとウインナーを加えることで、ごちそう感がアップします!

    ●ひろさんきっちん♪さんの旨…!手作りドレッシングのごちそうサラダ

     

    カリカリのベーコンとじゃこが美味しい♪水菜の和風ドレッシングサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/375515

    オリーブオイルを熱してベーコンとじゃこをカリカリになるまで炒め、ポン酢を加えて味付け。水にさらしてシャキッとさせた水菜に、ドレッシングをたっぷりかけてどうぞ! ブラックペッパーを加えると、引き締まった大人味に。

    ●むっちんぷりんさんのデリ風♪ごちそうドレッシングで食べる水菜の和風サラダ

     

    大葉の香りがたまらない!水菜としらすのアツアツドレッシングサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/247413

    水菜、にんじん、大葉を細く切って盛り付け、アツアツのドレッシングをかけていただきます。カリカリに揚げたしらすと、にんにく、ごま油が香るドレッシングは絶品! 熱で大葉の風味もアップして、風味豊かな一皿に。

    ●奥山 まりさんの3分美味♡水菜(大根)としらすの熱々ドレッシングサラダ
    (関連レシピ:【万能】基本のナムルたれdeもやしのナムル

     

    マヨネーズとからしでピリッと美味しく。水菜とツナのマカロニサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/128122

    水菜にツナとコーン、マカロニを加えた、食べごたえのあるサラダ。美味しさのポイントは、からしがピリッと効いたマヨネーズベースのドレッシング! ヨーグルトを多めにするとさっぱり仕上がります。からしの量はお好みで調節を。

    ●tomokoさんの『からしマヨで。水菜とツナのマカロニサラダ』#簡単#ヘルシー

     

    4.お肉と合わせて、ボリューム満点の水菜サラダ

    水菜のサラダにお肉を加えてボリュームアップ! 豚しゃぶと水菜のサラダ、鶏ささみを加えたおつまみサラダなど、ダイエットにもおすすめのレシピをご紹介します。

     

    しゃぶしゃぶ用の豚肉で♪さっぱりヘルシーな水菜と豚しゃぶのサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/390705

    しゃぶしゃぶ肉をさっと茹で、手で裂いておきます。水菜、もやし、サニーレタスと合わせて盛り付けたら完成! 冷蔵庫に余りがちな焼肉のたれをベースにした、しっかり味のドレッシングが食欲をそそります。

    ●藤本マキさんのさっぱりヘルシー*豚しゃぶサラダ

     

    柚子胡椒が効いてる!おつまみにもなるささみと水菜のサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/387591

    レンジ加熱したささみとちくわを加えた食べごたえのあるサラダ。マヨネーズにめんつゆと柚子胡椒を混ぜたピリ辛のドレッシングがよく合います。お子さん用には柚子胡椒なしでどうぞ♪

    ●松田みやこさんの【あともう1品に】レンジ調理で簡単!水菜とささみのサラダ

     

    サンドイッチの具材にも!水菜と鶏むね肉のマヨマスタードサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/135089

    レンジで加熱してほぐした鶏むね肉と水菜、玉ねぎを合わせ、マヨネーズベースのドレッシングで和えます。冷蔵庫でしばらく冷やしておくと味がしっかりなじんでさらに美味しくなりますよ♪ パンに挟んでサンドイッチにしても◎。

    ●楠みどりさんの水菜と鶏肉のマヨマスタードサラダ


    いろいろな野菜で毎日食べたい!サラダレシピはこちらにも!
    ・アレンジ自在!キャベツを使った絶品サラダ15選
    ・ポテトサラダのレシピ14選 | みんな大好きポテサラ!基本からアレンジまで!
    ・ヘルシー、ボリューム、おしゃれデリ風…今日はどのサラダにする?Nadiaで人気のサラダレシピ15選

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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

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