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    • 公開日2021/03/17
    • 更新日2021/03/17

    おつまみにもおかずにも◎!【鶏皮】の美味しさを楽しむレシピ15選

    鶏肉を使うときに余った鶏皮、捨ててしまっていませんか? 鶏皮はだしが取れるほどうま味とコクがあり、炒め物からスープまで、あらゆるお料理に使える優秀食材。茹でてプルプルとした歯ごたえを楽しんだり、カリカリの揚げ焼きにしたり、使い方次第でいろんな美味しさを楽しめるんです♪ 今回は、お弁当のおかずやおつまみ、あと一品欲しいときのおかずにも大活躍の鶏皮レシピを、たっぷりご紹介します。

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    おつまみにもおかずにも◎!【鶏皮】の美味しさを楽しむレシピ15選

     

    3.食べごたえあり♪鶏皮の美味しさを楽しむおかず

    鶏皮のうま味や食感を活かして、食べごたえのある副菜に。切り干し大根と合わせた煮物、しょうがでさっぱり仕上げる佃煮など、ご飯がすすむレシピをご紹介します!

     

    鶏皮でボリュームアップ!切り干し大根の煮物

    https://oceans-nadia.com/user/11064/recipe/396845

    食物繊維たっぷりでヘルシーな和の定番おかず、切り干し大根の煮物に鶏皮をプラス。独特の食感とうま味が加わって、食べごたえも美味しさもアップしますよ。お弁当のおかずや常備菜として、大活躍の一品です。

    ●小春(ぽかぽかびより)さんの鶏皮入りで美味しさUP! 切り干し大根の煮物

     

    ご飯もお酒もすすむ味付け♪鶏皮となすの甘辛ねぎ炒め

    https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/293814

    こんがり焼いた鶏皮ととろとろのなすを、醤油、酒、みりんで甘辛く味付け。なすに鶏皮のうま味が染み込んで、味わい深いおかずに仕上がります。鶏皮を焼いたときに出る油でじっくり揚げ焼きにすると、カリカリの食感に♪

    ●鈴木美鈴さんの鶏皮となすの甘辛ねぎ炒め

     

    プリプリ&シャキッと食感が好相性!鶏皮とセロリの和え物

    https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/371189

    茹でた鶏皮のプリプリ食感と、太めに刻んだセロリの歯ごたえが好相性のさっぱりおかず。セロリに鶏がらスープの素で下味を付けておき、鶏皮と合わせたら、醤油とラー油で味付けします。鶏皮の茹で汁でスープを作れば、あっという間にもう一品!

    ●まこりんとペン子さんの鶏皮で2品♪鶏皮とセロリのピリ辛ラー油和え

     

    たっぷりしょうがとお酢でスッキリ!鶏皮の佃煮

    鶏皮はアクを取りながらしっかり茹で、しょうがは薄切りにして熱湯でさっと茹でこぼします。醤油、酒、みりん、酢などの調味料を加えて火にかけ、煮詰めたらできあがり。たっぷりのしょうがとお酢の効果で、さっぱりいただける一品です。

    ●笠原知子さんの生姜たっぷり!鶏皮の佃煮

     

    4.うま味とコクがたまらない!鶏皮の絶品スープ

    鶏皮から染み出すうま味で、手軽に美味しいスープが作れるんです♪ シンプルに味付けするあっさりスープ、具だくさんのミネストローネなど、絶品レシピをご紹介します。

     

    しっかり味のメインと相性抜群♪カリカリ鶏皮とわかめのスープ

    https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/371290

    メインディッシュの鶏肉を煮込んだスープと、残った鶏皮で、あっさりスープを作ります。鶏皮は1cm角にカットして、きつね色になるまでしっかり炒めるのがポイント。臭みが取れて香ばしく、カリカリの食感がアクセントに。

    ●むっちんぷりんさんのよだれ鶏とご一緒に♪『カリカリ鶏皮とわかめのスープ』
    (関連レシピ:スイッチポンで簡単!『ジューシーやわらかよだれ鶏』#炊飯器

     

    圧力鍋でプルッとやわらか。鶏皮と白菜のしょうが風味スープ

    https://oceans-nadia.com/user/10164/recipe/125351

    圧力鍋で鶏皮と白菜を加圧することで、素材のうま味とコクを引き出す絶品スープ。酒と塩、しょうがでシンプルに味付けして、あっさりと仕上げます。プルッとやわらかい鶏皮としょうがの効果で、体がポカポカ温まる一品です♪

    ●さいとうあきこさんの【圧力鍋】鶏皮と白菜の極旨スープ

     

    トマト缶と鶏皮であっさり!野菜たっぷりミネストローネ

    https://oceans-nadia.com/user/84356/recipe/212077

    ベーコンやソーセージの代わりに鶏皮を使うと、あっさり風味ながらコク深い味わいに。鍋で鶏皮をじっくり炒めて油を出し、たっぷりの野菜を加えて炒め合わせます。水とトマト缶を加え、コンソメ顆粒などで味付けしたらできあがり!

    ●西井千里(ち~sun)さんのこくうま☆鶏皮のミネストローネ!


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