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【人参と野菜のほっこりスープ】節約/あと一品

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参と玉ねぎだけで作る、とてもシンプルだけど野菜の甘みを存分に味わえるスープを作ってみました。 とても甘くてほっこりする味わいが、何度も食べたくなる美味しさです。

材料4人分

  • 人参
    1本(150g)
  • 玉ねぎ
    1玉(200g)
  • 2個
  • A
    固形ブイヨン
    1個
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1/4
  • A
    塩コショウ
    少々
  • A
    800ml
  • サラダ油
    大さじ2
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    人参と玉ねぎは1cm角切りにする。

    【人参と野菜のほっこりスープ】節約/あと一品の下準備
  • 1

    鍋にサラダ油を入れ、人参と玉ねぎを入れ中火で炒める。

    【人参と野菜のほっこりスープ】節約/あと一品の工程1
  • 2

    玉ねぎが透き通ってくるまで炒める。

    【人参と野菜のほっこりスープ】節約/あと一品の工程2
  • 3

    2にA 固形ブイヨン1個、おろしニンニク小さじ1/4、塩コショウ少々、湯800mlをいれ、ぐつぐつとなったら火を弱め15分煮込む。

    【人参と野菜のほっこりスープ】節約/あと一品の工程3
  • 4

    人参が潰せるほど柔らかくなったら、溶いた卵を回し入れる。 卵は固まるまで触らない。

    【人参と野菜のほっこりスープ】節約/あと一品の工程4
  • 5

    卵が固まったら、火を止める。

    【人参と野菜のほっこりスープ】節約/あと一品の工程5
  • 6

    器に盛り付け、乾燥パセリを散らす。

    【人参と野菜のほっこりスープ】節約/あと一品の工程6

ポイント

人参や玉ねぎはなるべく小さめの角切りがおすすめです。 野菜に加え、ベーコンなどを入れても美味しいです。

作ってみた!

  • にゃ〜むず
    にゃ〜むず

    2025/02/25 18:46

    人参を使いたくて参考にさせて頂きました🥕☺️ オススメのベーコンも追加で💞 卵のお陰で食べ応えもしっかり♬.*゚とても美味しかったです✨️✨️ #私の推しレシピ 👩🏻‍🍳💕
    にゃ〜むずの作ってみた!投稿(【人参と野菜のほっこりスープ】節約/あと一品)

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