副菜

お弁当やおつまみに!コンソメポテト

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質30.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホクホクのフライドポテトにコンソメをまぶした、子どもに人気の一品です。運動会シーズンのお弁当や、おつまみとしてもおすすめです。

材料2人分

  • じゃがいも
    中2個
  • 少々
  • コンソメ顆粒
    小さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • イタリアンパセリ
    適宜
  • ブラックペッパー
    適宜

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮付きのまま良く洗い、8~10等分のくし形切りにする。 水に5分ほどさらす。

    お弁当やおつまみに!コンソメポテトの工程1
  • 2

    鍋に湯を沸かし、塩を加えて1のじゃがいもを入れて5分ほど茹でる。ザルにあげてしっかりと水気を切る。

    お弁当やおつまみに!コンソメポテトの工程2
  • 3

    コンソメ顆粒はラップで包んでめん棒でたたき、粒子を細かくする。

    お弁当やおつまみに!コンソメポテトの工程3
  • 4

    170度に熱した揚げ油で2のじゃがいもをカリッとするまで揚げ、油を切る。熱いうちに3をまぶし、器に盛り付ける。好みで刻んだイタリアンパセリを散らす。大人のおつまみにする場合はブラックペッパーをふっても◎

ポイント

じゃがいもは良く洗って皮ごと揚げます。少し面倒ですが、一度茹でてから揚げたほうがホクホク&カリッと仕上がります。コンソメ顆粒は、めん棒などでたたいて粒子を細かくした方が全体に味がなじみます。

作ってみた!

  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/03/20 19:31

    油はスプレーのみでノンフライヤーで焼きました🥔工程3までは同じで作りました🙂‍↕️熱々のうちに袋でコンソメとシャカシャカ❣️しっかり味がついていて美味しかったです🤤粉チーズもかけたり味変を楽しみました🎶楠さん☻レシピありがとうございます🙇‍♀
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(お弁当やおつまみに!コンソメポテト)
  • ちつぴ
    ちつぴ

    2020/07/15 18:41

    唐揚げのついでに残っていたじゃがいも一つ使って作りました。2歳の娘が一人で食べてしまい味見だけした主人が残念がってました!今度はじゃがいもたくさんで作りたいと思います!美味しいレシピありがとうございます!

質問

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