副菜

にんじんの甘みが凝縮!にんじんバター醤油

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焼き時間を除く
  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じっくりオーブンで焼き上げることで、にんじん本来の甘みを最大限に引き出します。バター醤油の香ばしい香りが食欲をそそり、にんじんが苦手なお子様でもパクパク食べられる魔法の副菜です。

材料2人分

  • にんじん
    1本(約150g)
  • A
    バター
    10g
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • A
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    オーブンを200℃に予熱する。

  • 1

    にんじんを4~5cm長さの細切りにする。

  • 2

    耐熱容器ににんじんとA バター10g、醤油小さじ1、砂糖ひとつまみ、水大さじ1を入れて軽く混ぜる。

  • 3

    200℃に予熱したオーブンで20~25分加熱する。

ポイント

・お子様向けの味付けになっているので、取り分け後お好みで味を調整してください。 ・オーブンの機種によって焼き時間が異なりますので、様子を見ながら加熱してください。

作ってみた!

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