主菜

まるであのスナックのカレー味?!ささみのカレー風味揚げ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酒もご飯も進む!カレー風味のささみの唐揚げです。 意図してなかったんですが、まるでカールのカレー味のようなお味になりました(笑) あと引くお味で食欲をそそります!

材料2人分

  • ささみ
    4本
  • 揚げ油
    適量
  • 片栗粉
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm

作り方

  • 1

    ささみは1口大のそぎ切りにする。 ポリ袋にA 醤油大さじ1/2、みりん大さじ1/2、カレー粉小さじ1、にんにくチューブ2cmを入れて混ぜ、ささみを入れて袋の上からもみこみ、10分ほどおく。

    まるであのスナックのカレー味?!ささみのカレー風味揚げの工程1
  • 2

    ささみを袋から取り出し、片栗粉を薄くまぶす。

    まるであのスナックのカレー味?!ささみのカレー風味揚げの工程2
  • 3

    フライパンに揚げ油を1cmほど入れ、160度に熱し、2を入れて2~3分揚げ焼きにする。

    まるであのスナックのカレー味?!ささみのカレー風味揚げの工程3

ポイント

そぎ切りにすることですぐに火が通ります。 火の通しすぎはパサつく原因になるので気を付けてくださいね♪

作ってみた!

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