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レンジで簡単！人参しりしり

Name: レンジで簡単！人参しりしり
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 野菜のおかず
Ingredients: 人参 ２００g; 白ごま 適量; ごま油・みりん・醤油 各小さじ１; 卵 ２個; 和風粉末だし 小さじ１/２

10分

2019.05.09

分類副菜

調理時間： 10分

ID 375512

四万十みやちゃん（宮崎香予）

手抜きに見えない簡単・時短レシピ

レンジで作る超簡単！「人参しりしり」
耐熱ボウルに材料を入れてレンチンするだけ！！

人参がたっぷりと食べられますよ～♪
電子レンジを使うので
短時間でできるのも魅力的♡

いつもの食事の副菜や
お弁当にもピッタリなレシピです！

とっても簡単で美味しいので
よかったらお試しくださいね～♪

材料

2人分

	人参	２００g
	白ごま	適量
A	ごま油・みりん・醤油	各小さじ１
B	卵	２個
B	和風粉末だし	小さじ１/２

作り方

ポイント

サンドイッチにしても美味しい。

人参は千切りにする。（千切りスライサーを使うと便利）
１とA
ごま油・みりん・醤油各小さじ１
を耐熱ボウルに入れてよく混ぜて
ふんわりとラップをし、電子レンジ６００Wで２分加熱する。
２をレンジから取り出し、ラップを外し、よく混ぜたB
卵２個、和風粉末だし小さじ１/２
を加える。
再度ラップをし、電子レンジ６００Wで２分加熱し、全体をほぐすように混ぜる。
器に盛り付け、白ごまをふる。