副菜

コスパ抜群!シャキシャキもやしとハムのポテトサラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コスパ抜群!ボリューム満点! 「もやし」入りのポテトサラダです♪ 一般的にきゅうりを加えますが、 今回は「もやし」を加えて作りました~! 「もやし」はレンジで加熱して冷ますだけでOK! こうすることで「もやし」のシャキシャキ感を残せるんです~♪ マッシュしたじゃがいもが「もやし」と絡んで めちゃくちゃ美味しい~♪ ハムを加えることで、塩味がいいアクセントに…♡

材料4人分

  • もやし
    200g
  • じゃがいも
    200g(正味)
  • スライスハム
    4枚
  • きざみ万能ねぎ
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ5
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    塩・コショウ
    適量

作り方

  • 1

    もやしは耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱する。 ザルにあげて水分をしっかりと切り冷ます。

  • 2

    じゃがいもは一口大に切り耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ600Wで5分加熱する。 余分な水分は捨て、じゃがいもを潰し冷ましておく。

  • 3

    スライスハムは半分に切り、更に細切りにする。

  • 4

    2に1、3、A マヨネーズ大さじ5、砂糖小さじ1、酢小さじ1/2、塩・コショウ適量を加えてよく和える。 器に盛り付け、きざみ万能ねぎを散らす。

ポイント

「もやし」は年中価格の変動がないので 使いやすい野菜のひとつ。 また、たっぷりと食べられるので、食べ応え抜群!! 家族からも大好評でリピ決定のレシピです♪ もやしに塩味が付いてない分、 塩・コショウはしっかり目がおすすめです!

作ってみた!

質問

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