主菜

【大根と鶏団子のほっこり煮】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販の鶏つくね団子と大根を使った簡単煮物です♪ やさしい味わいで、疲れた胃にも負担をかけませんよ…♡ 同時に煮込むだけなのでとっても簡単です♪ よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • 大根
    300g(正味)
  • 市販の鶏つくね団子
    12個(200g程度(加熱してないもの))
  • 大根の葉
    30g程度(きざみ小ねぎをトッピングしてもOK)
  • A
    300ml
  • A
    醤油・みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖・だしの素
    各大さじ1/2

作り方

  • 1

    大根は5~8mm幅程度のいちょう切りにする。 大根の葉は1cm幅程度のざく切りにする。

  • 2

    鍋にA 水300ml、醤油・みりん各大さじ2、砂糖・だしの素各大さじ1/2を入れ、大根と市販の鶏つくね団子を加えて中火にかけ、大根が軟らかくなるまで加熱する。 全体に火が通ったら大根葉を加えて1分程度加熱し火を止める。

ポイント

※すぐでも美味しいですが、1時間以上そのまま放置しておくと味が更にしみて美味しくなります。 鶏団子はご自分で作った物でもOKです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら