主菜

『手羽元と大根のみそ煮』コトコト煮るだけ。煮汁までおいしい!

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・お買い得な手羽元をご飯の進むこってりみそ味に仕立てました。 ・手羽元と大根から良いお出汁が出て煮汁までおいしく頂けます。冷めると煮汁が煮凝りの様に固まるので、ご飯に乗せると絶品です!

材料2人分

  • 手羽元
    8本(500g)
  • 大根
    1/4本(250g)
  • にんにく
    1片
  • 大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • みそ
    大さじ2.5
  • 300ml
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・大根は皮をむいて一口大に切る。 ・にんにくは皮をむいて潰す。 ・小ネギは刻んでおく。

    『手羽元と大根のみそ煮』コトコト煮るだけ。煮汁までおいしい!の下準備
  • 1

    鍋に手羽元、大根、にんにく、酒、みりん、水を加えて強めの中火にかける。沸いたら落とし蓋をして弱めの中火で10分煮る。

    『手羽元と大根のみそ煮』コトコト煮るだけ。煮汁までおいしい!の工程1
  • 2

    みそを加えて、落とし蓋をしたまま弱めの中火で10分煮る。

    『手羽元と大根のみそ煮』コトコト煮るだけ。煮汁までおいしい!の工程2
  • 3

    落とし蓋を外して強めの中火で5分煮て、煮汁を絡める。器に盛り付けて小ネギを散らす。

    『手羽元と大根のみそ煮』コトコト煮るだけ。煮汁までおいしい!の工程3

ポイント

・みそ仕立てなので大根のえぐみはあまり気になりませんが、気になる方は10分ほど下茹でしてから、工程②で加えてください。

作ってみた!

  • りん
    りん

    2025/05/10 18:27

    にんにくがアクセントになっていて、とってもおいしかったです‼️ ほったらかしで出来るのも魅力です❤️
    りんの作ってみた!投稿(『手羽元と大根のみそ煮』コトコト煮るだけ。煮汁までおいしい!)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/02/21 22:15

    手羽元と大根の味噌煮🧡🍗🧄💫✨ 手羽元🍗の味噌煮🧡って新しいよね〜💜🥳💫✨✨ 手羽元が、しっとり柔らかで、とろとろじゅわ〜の大根💛と、味噌🧡のコクと深みがあって、にんにく🧄が効いて、ほっこりめちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 潰したにんにく🧄も、良い仕事してて、味噌のまろやかな深みに、風味が食欲刺激するよ〜💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖🥰💕💫✨ #私の推しレシピ💙だよ。💖😽💕💫✨ のはらさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(『手羽元と大根のみそ煮』コトコト煮るだけ。煮汁までおいしい!)

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