鶏手羽元から出た美味しいお出汁を大根がぎゅーっと吸ってくれます。圧力鍋を使って手軽に作ることが出来ます。
一晩置いた方が美味しいです。
鷹の爪は種を除く。 大根は皮をむき、2.5㎝厚さの半月切りにする。 生姜、にんにくはみじん切りにする。
圧力鍋にサラダ油、しょうが、にんにく、鷹の爪を入れ火にかけて香りが出たら鶏手羽元の表面を焼く。
大根を加え全体に油が回るように炒めて調味料A 酒1/2カップ、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ2~2.5、しょうゆ大さじ2~3を加え、水を具の高さの2/3程度まで加え沸騰したらアクを取る。
蓋をして加熱しピンが上がったら弱火にして10分加熱し、そのまま放冷する。
蓋を開けて、水分を飛ばすように上下を返しながら20分ほど煮る。
器に盛り、お好みで青ねぎを散らす。
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りさ
管理栄養士/フードコーディネーター。 小学校の栄養士を経て食品メーカーで約10年商品開発に携わる。 2012年祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後独立。 医食同源 食べることは生きることがモットー。 北海道食材を使った健康的な家庭料理を得意とする。 調理師、製菓衛生師、北海道フードマイスター上級、中学校教諭二種(家庭科)、ワインエキスパート、野菜ソムリエなど食に関する専門知識を活かし、レシピ開発、商品開発、料理講師、講演、テレビ・ラジオ・イベント出演、動画撮影などを行う。