Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 焦がしバター醤油で♪栄養たっぷり長芋ステーキ

    焦がしバター醤油で♪栄養たっぷり長芋ステーキ 8分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. *豚肉とわかめときゅうりのチョレギサラダ*

    *豚肉とわかめときゅうりのチョレギサラダ* 9分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. パリパリ♡ポン酢照り焼きチキン【#作り置き #包丁不要】

    パリパリ♡ポン酢照り焼きチキン【#作り置き #包丁不要】 11分前

    165人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豚キャベツのごま油鍋。

    豚キャベツのごま油鍋。 15分前

    kaza notoさん。ありがとうございます!お肉と野菜がたっぷり食べられて夏バテにもいいかもしれないですね^^ご家族にこ好評でうれしいです。

  5. 鶏の梅しそ照り焼き【#作り置き #お弁当】

    鶏の梅しそ照り焼き【#作り置き #お弁当】 26分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

かんたん!冷やし中華風もやしサラダ

10
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.05.21

分類副菜

調理時間: 10分

ID375783

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

麺の代わりにもやしを使って、冷やし中華風のサラダを作りました。
これなら、子どもも野菜をパクパク食べてくれます。

サラダ 電子レンジ 冷やし中華 野菜 ハム きゅうり もやし アレンジ フライパン かに トッピング 子供 千切り 風邪 トマト ごま油 ドレッシング レンジ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
もやし 1袋(2袋)
きゅうり 1本
ハム 2枚(40g)
かにかま 4本
1個
少々
なたね油 少々
A
お酢 大さじ2
A
しょうゆ 大さじ2
A
砂糖 大さじ1
A
ごま油 大さじ1/2
作り方
Point!
・もやしは、レンジ加熱した後、水にさらしません。水にさらすと、水っぽくなったり、縮んでしまうからです。 ・ドレッシングは作りやすい分量です。少し多めなので量を調整してかけてください。余ったドレッシングは、他のサラダ、冷奴、冷しゃぶ、通常の冷やし中華などにも使用できます。 ・錦糸卵をゆで卵に、かにかまをトマトに、など好みでアレンジしてください。
  1. もやしは洗って耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかける。レンジ600wで2分加熱し、ザルにあけて水を切って冷ます(水にはさらさない)。
  2. 卵と塩を混ぜて、なたね油をしいたフライパンで薄焼き卵を作り、千切りにする。
  3. きゅうり、ハムを千切りにし、かにかまは細くさく。
  4. お皿にもやしを盛り付け、2と3ををトッピングする。
    A

    お酢 大さじ2、しょうゆ 大さじ2、砂糖 大さじ1、ごま油 大さじ1/2

    を混ぜてドレッシングを作り、かけて食べる。
4 50
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR  【PR】レンチンで茶碗蒸しのレシピも!あごだしつゆで作る簡単おかず
    レンチンで茶碗蒸しのレシピも!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  2. PR 【PR】ピリッと大人味なチーズポテサラはいかが?チーズで美味しいアスリートごはん
    ピリッと大人味なチーズポテサラはいかが?チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  3. PR 【PR】フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」
    フリーザーバッグでらくちん!「ワカモレ(アボカドのトマトマリネ)」 この特集を読む
  4. PR 【PR】米粉で作るピザ風パンはいかが?サーモスの取っ手のとれるフライパン
    米粉で作るピザ風パンはいかが?サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  5. PR 【PR】ホットケーキミックスでおしゃれスイーツ♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    ホットケーキミックスでおしゃれスイーツ♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  6. PR 【PR】副菜の味付けも簡単に決まる!「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    副菜の味付けも簡単に決まる!「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

子供×給食 (13) フライパン×半熟卵 (11) 卵×榎本美沙 (7) 野菜×冬瓜 (5) ごま油×たくあん (4) レンジ×受験生 (4) 酢×水溶き片栗粉不要 (4) かに×鶏がらスープの素 (3) きゅうり×鶏肉のおかず (3) もやし×鶏肉料理 (3) アレンジ×鶏ハム (3) サラダ×カイワレ大根 (3) トッピング×黒豆 (3) トマト×ねばねば (3) ドレッシング×麺類 (3) ハム×青のり (3) 冷やし中華×麺類 (3) 千切り×鶏ひき肉 (3) 電子レンジ×鶏ガラスープの素 (3) 風邪×鶏もも肉 (3) 麺×麹 (3)
もっと見る

「カニ缶 サラダ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents