主食

【アボカドとトマトでづけ丼風】え?まぐろじゃないって?!

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物72.0g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

どこから見ても、まぐろのどんぶり?実はこれ、アボカドの大葉にんにく醤油漬けとトマトのづけを酢飯に乗せた、簡単で 驚くほどおいしいどんぶりなんです!お魚は使っていないのに、トロみたいに濃厚で満足できる どんぶりです。亜麻仁油がポイントです!ベジタリアンやヴィーガンの人にも喜んでいただける一品です。

材料2人分

  • アボカドの大葉にんにく醤油づけ
    アボカド1/2個分
  • トマトのづけ風
    1個分
  • もみのり
    適量
  • 酢飯
    2膳分
  • 大葉の千切り
    2枚分

作り方

  • 下準備
    https://oceans-nadia.com/user/10696/recipe/126919 アボカドの大葉にんにく醤油漬け https://oceans-nadia.com/user/10696/recipe/126920  トマトのづけ風マリネ アボカドとトマトのづけを予め作っておきます。

  • 1

    酢飯にもみのりを広げ、その上に上記リンクレシピに順じて漬け込んだ、トマトとアボカドを乗せて完成です。最後に大葉をちらしてどうぞ。 酢飯なので そのままいただけます。好みでわさびをつけてください。

ポイント

特にありません。簡単にさっと作って召し上がっていただきたいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら