Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. やみつき♡無限なす【#作り置き #おつまみ #レンジ】

    やみつき♡無限なす【#作り置き #おつまみ #レンジ】 22分前

    243人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. たっぷりコーンのやみつきじゃがマヨチーズ焼き♡

    たっぷりコーンのやみつきじゃがマヨチーズ焼き♡ 28分前

    161人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 厚切りベーコンのスクランブルエッグで具沢山おにぎり♡

    篠原あい/あいのおうちごはんさんがレシピを投稿しました!3時間前

  4. おどろくほどしっとり♡鶏むね肉とアスパラのマヨポン炒め♡

    篠原あい/あいのおうちごはんさんがレシピを投稿しました!3時間前

  5. 材料はかって漬けるだけ♡簡単♡激うま♡韓国風辛うま青じそ♡

    美桜さんがレシピを投稿しました!5時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ブロッコリーとかぼちゃのツナサラダ

15

2017.06.01

分類副菜

調理時間: 15分

ID147673

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

ブロッコリーとかぼちゃがツナ缶とよく合い、すりごま効果で奥深い味に。ボリューム満点な簡単サラダです。

作り置き ごま ツナ缶 作り置きおかず ブロッコリー サラダ マヨネーズ かぼちゃ 簡単レシピ

このレシピをブログで紹介する

材料2人分
かぼちゃ(さいの目切り) 150g
ブロッコリー(小房に分ける) 100g
ツナ缶 1缶
A
塩こしょう 少々
A
マヨネーズ 大さじ1
A
すりゴマ 大さじ2
作り方
Point!
・ブロッコリーとかぼちゃのレンジ加熱は竹串などを刺して確認して調整してみて下さい。 ・ブロッコリーは芯も加えると歯ごたえが出ますので、ぜひ加えてみて下さい。
  1. ブロッコリーは耐熱皿に入れ、大さじ1の水を加えラップをかけ、600wで3分レンジ加熱しザルに上げ冷ます。
  2. かぼちゃは耐熱皿に入れ大さじ1の水を加えラップをかけ、600wで4分レンジ加熱しザルに上げ冷ます。
  3. ボウルにA

    塩こしょう 少々、マヨネーズ 大さじ1、すりゴマ 大さじ2

    を混ぜ合わせ、油をきったツナ缶、①②を加え混ぜ合わせる。
感想を伝える! Comment
感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

かぼちゃ×黒豆 (3) ごま×黒ゴマ (3) サラダ×黒豆 (3) ツナ缶×麺類 (3) ブロッコリー×魚介のおかず (3) マヨネーズ×鶏団子 (3) 作り置き×そら豆 (3) 作り置きおかず×鷹の爪 (3) 簡単レシピ×麺つゆ (3)
もっと見る

「ブロッコリー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents