1. 【フライ覚書】手間抜きテクで楽に早くさっくり☆ささみカツ

    【フライ覚書】手間抜きテクで楽に早くさっくり☆ささみカツ 4分前

    218人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. きのこの旨みが炸裂!塩きのこと崩し豆腐のとろみ煮

    きのこの旨みが炸裂!塩きのこと崩し豆腐のとろみ煮 6分前

    228人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 包まない、焼かない、ごはんが止まらない!ほぼ餃子風スープ

    包まない、焼かない、ごはんが止まらない!ほぼ餃子風スープ 9分前

    256人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 具沢山!とろーりほっこりカレーうどん

    具沢山!とろーりほっこりカレーうどん 12分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 【辛さがやみつき】厚揚げとシャキッとれんこんの豆板醤炒め

    【辛さがやみつき】厚揚げとシャキッとれんこんの豆板醤炒め 12分前

    208人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レンジで簡単♪とろとろなすの中華風サラダ

10

2019.08.09

分類副菜

調理時間: 10分

ID378857

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

とろとろのなすに中華風のさっぱりダレが良く合い、やみつきになる美味しさ♪
レンジ調理なのでラクラク~♪

サラダ 電子レンジ おつまみ 中華風 ヘルシー 節約 野菜のおかず おふくろの味 時短 牛乳 シニア サラダ 夏野菜 副菜 子供 簡単 レンジ なす ごま油

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
なす 4本(約600g)
A
醤油・砂糖 各大さじ1
A
ごま油 小さじ1
A
酢(米酢使用) 大さじ2
かつお節 少量
いりごま 少量
青ネギ(小口切り) 少量
作り方
Point!
・すりおろした生姜やラー油などお好みでプラスして楽しんでみて下さい。
  1. なすはヘタとガクを取り、ピーラーで皮を全てむき半分に切り、ラップに包み600w6分レンジで加熱して冷まして冷蔵庫で冷やす。
  2. ①が冷えたら食べやすいように手でさいて器に盛り付け、A

    醤油・砂糖 各大さじ1、ごま油 小さじ1、酢(米酢使用) 大さじ2

    をかけ、かつお節、青ネギ(小口切り)、いりごまをふる。
45 751
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 9月16日更新!
    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    この特集を読む
  2. PR 9月23日更新!
    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    この特集を読む
  3. PR 9月24日更新!
    人気商品が復活!ピエトロ「おうちパスタ 和風」があれば味付け上手に♪

    人気商品が復活!ピエトロ「おうちパスタ 和風」があれば味付け上手に♪

    この特集を読む
  4. PR 9月2日更新!
    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    この特集を読む
  5. PR 9月23日更新!
    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    この特集を読む
  6. PR 9月16日更新!
    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    この特集を読む
  7. PR 9月23日更新!
    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    この特集を読む
  8. PR 9月1日更新!
    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    この特集を読む
  9. PR 9月1日更新!
    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    この特集を読む
  10. PR 9月24日更新!
    毎日のごはん作りの相棒に♪ サーモスのフライパンでひろがるおうちごはん

    毎日のごはん作りの相棒に♪ サーモスのフライパンでひろがるおうちごはん

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×生チョコ (38) ヘルシー×水切りヨーグルト (23) 時短×ピカタ (21) 子供×夕食 (17) おつまみ×肉豆腐 (12) シニア×スプラウト (10) ごま油×豚丼 (6) レンジ×桜餅 (5) 節約×フォー (5) サラダ×季節の手仕事 (4) 牛乳×マフィン型 (4) 野菜のおかず×バーニャカウダ (4) 電子レンジ×チキンソテー (4) おふくろの味×鶏団子 (3) なす×麹 (3) 中華風×麻婆 (3) 副菜×黒ビール (3) 夏野菜×黒こしょう (3)
もっと見る

「なす 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは