副菜
人参のチーズサラダ【作り置き】
10分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質5.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
人参がとても甘く感じてまろやかな人参サラダは、後味がさっぱり！！ 彩りが良くなるので、お弁当のおかずに大変オススメです。
作り方
- 1
人参はピーラーで皮をむき、斜め薄切りにして何枚か重ねて千切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき中火で熱し、 人参を入れてしんなりするまで炒める。
- 3
火を止めてA 粉チーズ大さじ2、いりごま大さじ1、塩こしょう各少量、レモン汁小さじ1を加え、良く混ぜ合わせて器に盛り付ける。
ポイント
・オリーブオイルは、サラダ油でも代用可能です。 ・人参は千切りスライサーで切ると、均一に切る事ができます。 ・人参はじっくり炒める事で甘みが増します。
レシピID：409626
更新日：2021/03/24
投稿日：2021/03/24
作ってみた！
かんぴょうまき2021/05/08 06:15
鈴木さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます。 アッと言う間にでき、粉チーズとすりごまが混ぜ合わせた食感、ほのかなレモンの香りが絶妙でした。
おけいはん2021/04/10 23:26
とても美味しかったです 我が家の定番料理にします😀
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
