主食
夏バテ防止に✨暑い日にさっぱり！【トマトとツナの冷製パスタ】
15分
- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物65.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質20.5g
- 糖質62.8g
- 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏にぴったりの冷製パスタ。 暑い日でもパパッと作れます＾＾ 大葉を入れることで、さっぱりしているのにしっかり満足感があります✨ パスタ麺を冷水でサッと洗うことで、麺が締まってもちもち食感に⚪︎
作り方
- 1
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(茹で用)、パスタ麺を入れ、表示時間通り茹でる。
- 2
トマトは1.5cm角に切る。
- 3
パスタ麺を冷水で洗い、水気をきる。
- 4
ボウルにトマト、ツナ缶（水煮）、手でちぎった大葉、A ポン酢大さじ1.5、醤油小さじ1、砂糖小さじ1を入れる。
- 5
冷やしたパスタ麺入れ、混ぜ合わせる。
ポイント
⚫︎パスタ麺は冷水でしっかり洗う ⚫︎ポン酢を入れるとさっぱり＆旨みを引き立てる。 ⚫︎ツナは油ごと入れる。コクが出て美味しさ倍増！
レシピID：505759
更新日：2025/07/23
投稿日：2025/06/28
作ってみた！
とのちゃま2025/08/02 13:28
トマト🍅とツナたーっぷり😄👏 ポン酢でさっぱり✨ 和えるだけの簡単冷え冷えパスタ美味しい～😋💕 素敵レシピ有り難う💜
よっこ2025/06/28 12:45
ランチに2人分を作りました🎵 ツナ缶の水煮を全部投入～🤩カットしたトマト🍅と手でちぎった大葉と調味料をキンキンに冷やしたパスタ麺に絡めるだけ～🤍 草むしり🌿した後の体に沁みました～🩷 大葉がアクセント✨メッチャ美味しかったです✨ 旦那にも好評👍⤴また作りたいと思います🤗 ちいさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
