鶏肉には衣をつけてフライパンで軽く揚げ、たけのこを炒め合わせたら、チリソース風の味付けで仕上げます。簡単でご飯のすすむ1品に。
器に盛りつけたらお好みでパクチーや万能ねぎなどをのせてください(写真は三つ葉をのせています)。 薄力粉・片栗粉にベーキングパウダーを加えるとカラッと仕上がります(なくても構いません) 【A】の調味料を加える時は良く混ぜてから加えてください(片栗粉が沈殿します)
鶏もも肉は食べやすい大きさにそぎ切りにし、塩こしょうをもみこんだあと、片栗粉・薄力粉をまぶします。 たけのこは食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーで水気をふきます。 A 中華スープ100ml、トマトケチャップ大さじ3、酒、砂糖各大さじ1、しょうゆ小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、にんにく、しょうが(共にすりおろし)各小さじ1、豆板醤小さじ1弱、片栗粉小さじ2/3の調味料を合わせておきます。
フライパンに揚げ油を熱し、鶏もも肉を揚げ焼きにします。上下を返しながらしっかり火が通るまで加熱します。
別のフライパンに、【2】の鶏もも肉・たけのこを入れて中火にかけ、A 中華スープ100ml、トマトケチャップ大さじ3、酒、砂糖各大さじ1、しょうゆ小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、にんにく、しょうが(共にすりおろし)各小さじ1、豆板醤小さじ1弱、片栗粉小さじ2/3の調味料を加え、全体を混ぜながらとろみがつくまで加熱します。
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小春(ぽかぽかびより)
料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家
料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。