汁物

スペアリブと大根のスープ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質27.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚スペアリブと大根を、じっくり煮込んだスープです。 電気圧力鍋のスロー調理(90度)で90分加熱しております。 普通の鍋で作る場合は、中火加熱40分ほどで完成します。 シンプルな味付けですが、薄口醤油やオイスターソースのうま味で、しっかり味わい深く、冬にぴったりなおかずスープです。

材料4人分

  • 豚スペアリブ
    800g
  • 大根
    2/3本(600g)
  • 塩、こしょう
    小さじ1ほど
  • A
    薄口醤油
    大さじ1.5
  • A
    オイスターソース
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1.5
  • A
    1L

作り方

  • 1

    豚スペアリブに塩、こしょうを振って馴染ませる。フライパンを強火にかけ、豚スペアリブに焼き色をつける。大根は15mm幅に切り、皮をむく。

    スペアリブと大根のスープの工程1
  • 2

    内釜に、①の豚スペアリブと大根を入れ、A 薄口醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ1.5、酒大さじ1.5、水1Lを注ぐ。電気圧力鍋にセットする。

    スペアリブと大根のスープの工程2
  • 3

    スロー調理90分加熱スタートし、ガラス蓋をする。調理終了後、大根が柔らかくなっていたら、追加熱で沸騰させ、アクを取り除く。

    スペアリブと大根のスープの工程3

ポイント

▶︎ 代用食材 豚スペアリブ→肩ロースなどのかたまり肉   もしくは、鶏手羽のような骨つきの肉でも構いません。 ▶︎ 調味料 味が薄いようでしたら、塩を加えて調整してください。

作ってみた!

  • min
    min

    2022/02/08 23:49

    圧力鍋で作るとしたら、加圧時間は何分程度でしょうか?

質問

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