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副菜

豆苗とベーコンのカレー粉炒め

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  • 10

シャキシャキ野菜をたっぷり食べられる1品。ベーコンを加えてボリュームUP! 豆苗とカレー風味が良く合います!

材料2人分

  • 豆苗
    100g
  • もやし
    100g
  • ベーコン
    30g
  • おろしにんにく
    少々
  • カレー粉
    小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう
    少々
  • 小さじ2

作り方

  • 1

    豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とし、3等分に切る。 ベーコンも5ミリ幅に切る。

  • 2

    フライパンに油を熱し、おろしにんにくとベーコンを中火で炒める。 ベーコンから油が出てきたら、弱火にし、塩とカレー粉を加え、カレー粉を焦がさない様に注意しながら少し炒める。

  • 3

    カレーの香りがしてきたら、もやしを加え強火で20秒ほど炒める。 豆苗を加えて強火で15秒ほど炒める。 黒こしょうを加え、更に10秒ほど炒め合わせる。

ポイント

豆苗は炒めすぎると、すぐにしんなりしてしまうので、手早く、 炒める時間は短めに!

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