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スタミナ満点!夏野菜とチーズのピリ辛肉味噌炒め

20

2019.06.25

分類主菜

調理時間: 20分

ID 375885

二宮絵里子

美味しいご飯で 健康になろう!

夏野菜とピリ辛の肉味噌でスタミナ満点!炒めるだけの簡単ウマ辛おかずです。(辛くないレシピはポイント参照)
チーズのコクが加わって、ご飯が進むこと間違いなし!
丼にしても、レタスでご飯と包んでも美味しいです。
お好きな食べ方でお楽しみください。

チーズ フライパン 野菜 ネギ Q・B・B パプリカ レシピ ひき肉 ごはん 辛い チーズ ピーマン おかず 簡単 ラー油 なす スタミナ レタス どんぶり

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材料2人分
なす 2本
ピーマン 2個
赤パプリカ 1/2個
豚ひき肉 100g
Q・B・B 徳用キャンディーチーズ 8個
青ねぎ 3本
A
味噌 小さじ1
A
豆板醤 小さじ2
A
甜麺醤 小さじ2
A
大さじ1
しょうゆ 少々
おろしにんにく(チューブタイプ) 小さじ1/4
小さじ2
ラー油 適宜
粉山椒 適宜
作り方
Point!
チーズを一緒に長く炒めると溶けてしまうので、最後にさっと炒め合わせてください。 ピーマンとパプリカは炒め過ぎて食感が消えてしまわないよう、強火で手早く仕上げていきましょう! 仕上げの醤油は入れ過ぎに注意!ほんの少しで味が締まります。 辛いのがお好きな方は、山椒とラー油をトッピングしてみてください。 風味が増し更に美味しく頂けます。 辛くしない場合は、豆板醤を入れずに味噌を小さじ2にしてください。
  1. なすをQ・B・B 徳用キャンディーチーズと同じ大きさの角切りにし5分ほど水にさらし、ザルにあげる。ピーマンと赤パプリカもヘタと種を取り、同じ大きさの角切りにする。青ねぎは、小口切りにする。
  2. フライパンにサラダ油とおろしにんにく(チューブタイプ)を熱し、豚ひき肉を炒める。
    色が変わってきたら、なすを加えてさらに炒める。
  3. なすに火が通ったら、ピーマンとパプリカを加えざっと炒め合わせる。A

    味噌 小さじ1、豆板醤 小さじ2、甜麺醤 小さじ2、酒 大さじ1

    を入れて全体に炒めながらよく絡める。
  4. A

    味噌 小さじ1、豆板醤 小さじ2、甜麺醤 小さじ2、酒 大さじ1

    が全体に混ざったら、キャンディチーズと青ねぎを加え軽く炒め合わせ、しょうゆで味を調える。
    皿に盛り付け、粉山椒とラー油を掛ける。
19 97

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