キャロットラペ

5

2014.01.27

分類主菜

調理時間: 5分

ID 119401

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

人参がたっぷり食べられます♪

サラダ にんじん ヘルシー 和え物 子供 時短 洋風サラダ

    材料

    (2人分(1人分=60kcal))
    にんじん 1/2本
    少々
    A
    オリーブオイル 小さじ2
    A
    小さじ1
    A
    はちみつ、粒マスタード 各小さじ1/2
    A
    ブラックペッパー 少々
    くるみ、レーズン 適量

    作り方

    ポイント

    くるみ、レーズンの代わりにアーモンド、カッテージチーズなどを加えても美味しく作れます。
    和えてから、冷蔵庫で2~3時間おくと味がなじんでおいしいです★
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    1. 人参は千切りにし、塩でもむ。
      クルミを砕いておく。
    2. Aを混ぜ合わせ1と和える。
      クルミ、レーズンを加え混ぜる。
    17 42

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