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キャロットラペ

5

2014.01.27

分類主菜

調理時間: 5分

ID119401

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

人参がたっぷり食べられます♪

にんじん 洋風サラダ 子供 あえもの ヘルシー サラダ 時短
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材料(2人分(1人分=60kcal))
にんじん 1/2本
少々
A
オリーブオイル 小さじ2
A
小さじ1
A
はちみつ、粒マスタード 各小さじ1/2
A
ブラックペッパー 少々
くるみ、レーズン 適量
作り方
Point!
くるみ、レーズンの代わりにアーモンド、カッテージチーズなどを加えても美味しく作れます。 和えてから、冷蔵庫で2~3時間おくと味がなじんでおいしいです★
  1. 人参は千切りにし、塩でもむ。
    クルミを砕いておく。
  2. Aを混ぜ合わせ1と和える。
    クルミ、レーズンを加え混ぜる。
16 41
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