副菜
薄揚げと水菜のみぞれ和え
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質2.3g
- たんぱく質2.8g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっぱりとしていて食感も良いのでお箸がすすむ和え物です。
作り方
- 1
油揚げを焼いて切る
- 2
水菜は約３cmに切り、大根の皮をむいておろす
- 3
１、２を和える ※大根おろしの水分は軽く絞る
- 4
皿に盛り、お好みの量のポン酢をかけて食べる
さっぱりとしていて食感も良いのでお箸がすすむ和え物です。
油揚げを焼いて切る
水菜は約３cmに切り、大根の皮をむいておろす
１、２を和える ※大根おろしの水分は軽く絞る
皿に盛り、お好みの量のポン酢をかけて食べる
