副菜

にんじんとツナの炒めもの

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ツナの旨味と砂糖、しょうゆの甘辛い味がよく合う一品です。 サッと作ることができ、彩りも良いです。

材料2人分

  • にんじん
    1本
  • ツナ缶
    1缶
  • 砂糖
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    にんじんは長さ4~5㎝の細切りにする。ツナ缶は、汁けを切っておく。

  • 1

    フライパンにツナを広げ、その上ににんじんをのせる。ふたをして火をつけ、弱火で4~5分加熱する(焦げないように注意する)。

    にんじんとツナの炒めものの工程1
  • 2

    ふたを取り、にんじんがしんなりとしていたら、砂糖としょうゆを加え、汁けがなくなるまで炒める。

    にんじんとツナの炒めものの工程2

ポイント

焦げないように弱火で蒸し焼きにすると、にんじんの甘さが引き立ちます。

作ってみた!

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