副菜

作りおきにオススメ!豚こまの甘辛白味噌煮

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  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物10.1g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質20.8g
  • 糖質9.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

価格も安い豚こまを使って白味噌でコクとろみの付けた甘辛煮 味は濃い目なのでさっと炒めた野菜に絡めたりトッピングしたりアレンジ自在です。

材料4人分

  • 豚肉(こま切れ)
    400g
  • A
    大さじ1
  • A
    液体塩こうじ
    大さじ1
  • A
    100g
  • B
    白味噌
    大さじ2
  • B
    おろし生姜
    小さじ1/2
  • B
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • B
    液体塩こうじ
    大さじ2
  • B
    大さじ1
  • B
    本みりん
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ボールに豚肉とA 酒大さじ1、液体塩こうじ大さじ1、水100gを入れてもみ、10分くらい置く。

  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を加えて炒め豚肉の色が変わったら合わせたB 白味噌大さじ2、おろし生姜小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2、液体塩こうじ大さじ2、酒大さじ1、本みりん大さじ1を入れて絡める。

  • 3

    2の汁気が半量くらいになったら火を止めて耐熱容器に移す。

ポイント

他の食材と合わせることを主体に味は濃い目に作っています。 うどんなどのトッピングにもおすすめです。 ハナマルキさんの液体塩こうじを使用しています。

作ってみた!

質問

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