副菜

牛肉とごぼうの時雨煮(液体塩こうじ使用)

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

液体塩こうじで煮ると牛肉もしっとり柔らかく仕上がります。冷めても美味しいです。たっぷり作って作りおき、お弁当にもオススメ!

材料4人分

  • 牛肉
    300g
  • ごぼう
    1本
  • しょうが
    1カケ
  • A
    液体塩こうじ
    大さじ2 
  • A
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげ落とし、ささがきにする。酢(分量外)を少量入れたたっぷりの水入れてアク抜きをする。しょうがは千切りにする。

  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、しょうが、牛肉、水気を切ったごぼうを入れて炒める。

  • 3

    2の牛肉の色が変わったら合わせたA 液体塩こうじ大さじ2 、酒大さじ2、本みりん大さじ2、砂糖大さじ1を入れて炒め煮にする。汁気が半量になるくらいまで煮詰め、器に盛る。

ポイント

ハナマルキの液体塩こうじを使用しています。

作ってみた!

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