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かぶを塩もみして、和えるだけのクイックメニューです。
かぶは中くらいのサイズを使用しています。 ごまはいると香りが増します。時間のない時は炒らなくてもOK!
かぶの皮をむき、いちょうスライスに切ったら、塩と合わせよく揉み30分重しを乗せておいておく。
ごまを軽く炒っておく。 かぶの水気をきる。
Aを合わせておき、かぶと和える。盛り付けたらごまを散らす。
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食を通して心と暮らしが豊かになるレシピをご紹介しています。 保有資格:管理栄養士
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