レシピサイトNadia
    副菜

    キャベツの甘さ感じる温野菜

    • 投稿日2013/11/12

    • 更新日2013/11/12

    • 調理時間10

    シンプルにお野菜のお味を感じる温野菜が食べたくて作りました。 キャベツ・かぼちゃ・ピーマンの甘みを感じる美味しいサラダになりました。

    材料2人分2人分

    • キャベツ
      80g
    • すくな南瓜
      50g
    • ピーマン
      小3個
    • セレクティじんわり生姜
      大匙1
    • 少々
    • カラフルペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    すくな南瓜を使用していますが一般的な南瓜でもかまいません。 ピーマンはお庭から収穫したジャンボピーマン(黄色)と京みどり(緑&赤)の3色を使いました。これはパプリカを使ってもOK! カラフルペッパーでなくてもブラックペッパーで代用出来ます。

    • 1

      キャベツはせん切りに、南瓜は1cmほどにスライス。ピーマンは縦にせん切りにします。 軽く水気をのこした状態にします。

      工程写真
    • 2

      ルクエスチームケースにキャベツを敷き、その上にピーマンとすくな南瓜を乗せ、さらに卵を上にのせます。 セレクティじんわり生姜を回しかけ、塩を全体にかけます。

      工程写真
    • 3

      600wで約3分ほど加熱します。

      工程写真
    • 4

      出来上がったらお皿に盛り付け、カラフルペッパーをふりかけます。

      工程写真
    レシピID

    110474

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    ひなちゅん
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    ひなちゅん

    料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。

    「料理家」という働き方 Artist History