主菜

白菜のバター醤油煮

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20
  • エネルギー92kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜の甘みを存分に味わえる一品。 シンプルですが、ついついお箸が進んでしまいます。 大皿に盛り付ければメインに。 一人分の小皿に盛り付ければ副菜に。献立に合わせてどうぞ!

材料2人分

  • 白菜(外側の大きな葉)
    6枚ほど
  • A
    顆粒だし
    小匙1
  • A
    醤油
    小匙2
  • A
    バター
    10g
  • 小匙1
  • 小口ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    白菜は根元を切り落として大き目のざく切りにします。

    白菜のバター醤油煮の下準備
  • 1

    フライパンに油を入れて中火にかけ、白菜の根元部分を下にして入れ、蓋をして10分ほど蒸し煮をします。(途中、白菜の上下を入れ替えるように混ぜます。)

    白菜のバター醤油煮の工程1
  • 2

    白菜から水がでてしんなりしてきたら、A 顆粒だし小匙1、醤油小匙2、バター10gを加えて全体を混ぜ合わせ、汁気が少なくなるまで強火で煮ます。

    白菜のバター醤油煮の工程2
  • 3

    お好みで、お皿に盛り付けたあと、小口ネギを振りかけます。

    白菜のバター醤油煮の工程3

ポイント

最後にバターを入れることにより、食べるときはふんわりとしたいい香りが漂います。 作り置きしてレンチンで温める場合は、テーブルに出したときにバターをのせるとさらに風味がアップすます。

作ってみた!

質問

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