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    主菜

    白菜と豚こま肉の重ね煮

    • 投稿日2017/02/22

    • 更新日2017/02/22

    • 調理時間40

    バーミキュラで無水調理をしています。 ハナマルキさんの液体塩こうじを使っています。 ミルフィーユ鍋よりも気軽に作れ、豚バラ肉でなくてもこま肉でも大丈夫! 白菜の甘みを十分味わえます。出来立て熱々がお勧めです。 味付けはしてありますが、お好みでポン酢をかけたり、柚子胡椒やもみじおろしもよくあいます。

    材料2人分

    • 白菜(大きめの葉)
      8枚ほど
    • もやし
      1袋
    • 豚こま肉
      300g
    • 液体塩こうじ
      大匙1
    • 鶏ガラスープの素
      小匙2

    作り方

    ポイント

    今回はしてませんが、鍋に材料を入れる前にクッキングシートを敷くと、後の洗い物が楽になります。 鍋底にたまった水分は白菜やもやしから出た栄養も入っています。捨てずに美味しく飲み干してくださいね。

    • 白菜は水で洗い、大きくザク切りにします。 もやしはひげ根がある場合は丁寧に取り除き、水でさっと洗います。 豚こま肉はキッチンペーパーでドリップや水気をふき取ります。

      白菜と豚こま肉の重ね煮の下準備
    • 1

      鍋に白菜の芯の部分を下にして入れます。

      白菜と豚こま肉の重ね煮の工程1
    • 2

      もやしをのせます。

      白菜と豚こま肉の重ね煮の工程2
    • 3

      豚こま肉をできるだけ広げながらまんべんなくのせます。

      白菜と豚こま肉の重ね煮の工程3
    • 4

      液体塩こうじを肉にまんべんなくふりかけ、鶏ガラスープの素を全体に振りかけます。

      白菜と豚こま肉の重ね煮の工程4
    • 5

      蓋をして弱火で30分煮ます。 出来上がると量は鍋の半分くらいになります。

      白菜と豚こま肉の重ね煮の工程5
    レシピID

    146709

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    ひなちゅん
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    ひなちゅん

    料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。

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