副菜
いんげんの練りごま和え（レンジ調理）
10分
レンジで2分ほど加熱するだけで出来上がる、夏に嬉しい火を使わない＆時短調理です。 白練りごまに白みそを合わせることでコクを出しています。白練りごまと白みそは色合いが同じなので見ための違いもありませんが、口にするとほんのり味噌の香りがしてより美味しく感じます。 作り置きＯＫ。お弁当にも！
作り方
下準備
A 白練りごま大さじ1、白みそ大さじ1/2をあわせておく。
- 1
いんげんは水でさっと洗い、すじをとりながら両端を切り落とし、食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れる。(水分はふき取らない)
- 2
塩を回しかけてから蓋(またはラップ)をして600wのレンジで2分加熱する。
- 3
あわせておいたA 白練りごま大さじ1、白みそ大さじ1/2を入れて、全体をよく和える。
ポイント
工程3で、はじめは混ぜ合わせにくいですが、いんげんの水分も合わさって途中から【A】がゆるくなってきます。しっかりと全体を混ぜ合わせましょう。
レシピID：178653
更新日：2017/07/26
投稿日：2017/07/26
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