【人参のツナ炒め】献立やお弁当にも♪あると嬉しい彩り副菜

材料4人分（小鉢に盛り付けた場合の目安です。）

• 人参
  1本（150g）
• ツナ（缶詰め）
  70g
• ごま油
  大さじ1
• 白ごま
  小さじ1と1/2
• A
  砂糖
  小さじ1/3
• A
  顆粒和風だし
  小さじ1/2
• A
  醤油
  小さじ1

作り方

• 1

  人参を千切りにする。

  
• 2

  中火で温めたフライパンにごま油を入れ、人参を炒める。しんなりしてきたら、ツナ（缶詰め）を加えてさっと炒め合わせる。

  
• 3

  A 砂糖小さじ1/3、顆粒和風だし小さじ1/2、醤油小さじ1を加えて炒め合わせ、仕上げに白ごまをふる。

  

ポイント

ツナのオイルや汁気は、軽くきってから調理してください。

作ってみた！

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