副菜

【やみつききゅうり】3分で作れるスピード副菜!

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3
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩昆布とごま油の風味が加わり、シンプルながらも、やみつきになるおいしさです! あっという間に完成するので、忙しい日の副菜にもぴったり! おつまみや箸休めに、おすすめです♪

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • 少々
  • A
    塩昆布
    大さじ2
  • A
    白ごま
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    きゅうりはヘタを切り、麺棒や瓶などで叩く。軽く割れ目が入ったら、ひと口大の乱切りにする。

  • 2

    ボウルに1を入れ、A 塩昆布大さじ2、白ごま小さじ2、ごま油小さじ2を加えて和える。塩で味を整える

    【やみつききゅうり】3分で作れるスピード副菜!の工程2

ポイント

先にきゅうりを叩いて、味が馴染みやすくなり、食感も楽しい一品になります♪

作ってみた!

  • しんや
    しんや

    2025/12/17 07:07

    余ったきゅうりの消費でこちらのレシピ(^-^) 秒で作れるのでおすすめです( ´∀`)b もちろん美味しいです‪(*´﹀`*)‬
    しんやの作ってみた!投稿(【やみつききゅうり】3分で作れるスピード副菜!)
  • たりお
    たりお

    2025/10/05 19:45

    キャピタンさんのが美味しそうで✨ 少し叩いてみました🍺 美味しかったです✨
    たりおの作ってみた!投稿(【やみつききゅうり】3分で作れるスピード副菜!)
  • キャピタン
    キャピタン

    2025/10/05 12:21

    ユーザー友のKさんの美味しそうな投稿を拝見して作りました! きゅうり、塩昆布、ごま油の組み合わせが良いです🥒✨ 旨みたっぷりで、とても美味しいです⭐️ すぐに完食しました😊✨ また作りたいです! Kさん、素敵な投稿でレシピのご紹介ありがとうございます💝 ゆうきさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
    キャピタンの作ってみた!投稿(【やみつききゅうり】3分で作れるスピード副菜!)
  • ぴーぱり
    ぴーぱり

    2025/08/19 11:56

    カンタンで美味しいから、また作りたいと思えます!
    ぴーぱりの作ってみた!投稿(【やみつききゅうり】3分で作れるスピード副菜!)
  • K
    K

    2025/06/29 19:33

    リピートです⭐️ レシピではきゅうり2本🥒ですが、今回は1本しかなかったので、調味料も1/2にして作りました! 塩昆布とごま油ときゅうり🥒の組み合わせが本当に美味しくてやみつきになります😋また作ると思います♪ レシピありがとうございます😊
    Kの作ってみた!投稿(【やみつききゅうり】3分で作れるスピード副菜!)

質問

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