副菜

【たけのこと油揚げの煮物】春の味覚を楽しむ♪ 作り置きに便利

印刷する

埋め込む

10
煮込み時間を除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のたけのこをたっぷり使った、優しい味わいの煮物です♪ 旨みたっぷりの干し椎茸や油揚げのコクが合わさり、シンプルながらも奥深い味わいに仕上がります。さらに、椎茸の戻し汁も加えることで、風味豊かに。 白だしベースの上品な味付けは、冷めても美味しいので作り置きにもぴったりです!

材料4人分

  • たけのこ水煮
    150g
  • 油揚げ
    2枚
  • 人参
    1/2本
  • 干し椎茸
    3枚
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    本みりん
    小さじ1

作り方

  • 1

    干し椎茸を水で戻したら、石突きを切り落としてひと口大に切る。椎茸の戻し汁はとっておく。

    【たけのこと油揚げの煮物】春の味覚を楽しむ♪ 作り置きに便利の工程1
  • 2

    人参をひと口大の乱切りにする。油揚げをひと口大に切る。たけのこ水煮をひと口大に切る。

    【たけのこと油揚げの煮物】春の味覚を楽しむ♪ 作り置きに便利の工程2
  • 3

    干し椎茸の戻し汁と水を合わせて300ccにして鍋に入れる。A 白だし大さじ2、醤油小さじ1、本みりん小さじ1を入れてさっと混ぜたら、1と2の具材を入れて火にかける。煮立ったら弱火にして落とし蓋をして15〜20分ほど煮る。煮汁が少なくなったら火を止め、30分ほどおいて味を含ませる。

    【たけのこと油揚げの煮物】春の味覚を楽しむ♪ 作り置きに便利の工程3

ポイント

白だしは「ヤマキ 割烹白だし」を使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら