副菜

【茄子のピリ辛香味揚げ浸し】にんにく香るタレでビールが進む!

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漬け込み時間を除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い季節にぴったりの、ピリ辛やみつき「茄子の香味揚げ浸し」レシピ! ジューシーに揚げた茄子に、豆板醤&香味野菜が効いた特製タレがじゅわ〜っと染み込む、クセになる味わいの一品♪ にんにく&生姜の風味が食欲をそそり、ピリ辛ラー油でお酒もご飯も止まらない!

材料2人分

  • 茄子
    3本
  • 小ネギ
    1本
  • サラダ油
    適量
  • ラー油・白ごま
    各適量
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2〜1
  • A
    おろし生姜・おろしにんにく
    各小さじ1(チューブ)
  • A
    4倍濃縮めんつゆ
    大さじ1
  • A
    80cc

作り方

  • 下準備
    小ネギを斜め薄切りにする。

  • 1

    茄子はヘタを切り、縦半分に切り、5mm幅間隔で斜めに切り込みを入れる。3等分の長さに切ったらキッチンペーパーで表面の水気を除く。

    【茄子のピリ辛香味揚げ浸し】にんにく香るタレでビールが進む!の工程1
  • 2

    フライパンに1cmほどの高さまでサラダ油を注いだら中火で温める。菜箸を入れて泡が上がってきたら、茄子を入れ、途中返しながら2分ほど揚げる。柔らかくなったら取り出して油を切る

    【茄子のピリ辛香味揚げ浸し】にんにく香るタレでビールが進む!の工程2
  • 3

    保存容器にA 豆板醤小さじ1/2〜1、おろし生姜・おろしにんにく各小さじ1、4倍濃縮めんつゆ大さじ1、水80ccを入れて混ぜ合わせたら、揚げた茄子を入れて馴染ませる。30分以上おき、食べる前に盛り付けて、小ネギを添えてラー油・白ごまをかける。

    【茄子のピリ辛香味揚げ浸し】にんにく香るタレでビールが進む!の工程3

ポイント

・豆板醤は、記載の分量を目安にお好みの辛さに調整してください。 ・仕上げのラー油と白ごまは、お好みでかけてください。 ・めんつゆは、「創味のつゆ」を使用しました。

作ってみた!

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/04/22 20:31

    初めてニンニク入りの揚げ浸しを作りました♪ 麺つゆが入るので和風なんですが豆板醤で中華風になりました😉 暑くなったら冷蔵庫で冷やして食べたらサッパリして美味しいと思います🤗 美味しいレシピをありがとうございました☺️🌷🫧💕
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(【茄子のピリ辛香味揚げ浸し】にんにく香るタレでビールが進む!)

質問

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