主食

かんぱちとトマトのパスタライム風味

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物67.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほんのり適度な脂ののったかんぱちはトマトともよくあいます。そんなかんぱちとトマトをライムの香りをきかせてパスタと和えました。ライムの皮も加わりさわやかな香りの夏向きパスタです。

材料2人分

  • パスタ(トンナレッリ)
    160g
  • かんぱち
    200g
  • プチトマト
    160g
  • カットトマト
    120g
  • にんにく
    1片
  • 赤唐辛子
    1個
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • ライム
    1個~
  • 塩・コショウ
    少々

作り方

  • 1

    かんぱちは1.5cm角の角切りにして軽く塩・コショウしておく。 お湯を2ℓ用意して火にかけ塩大さじ1を加えパスタ(トンナネッリ)を 茹でる

    かんぱちとトマトのパスタライム風味の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルと赤唐辛子 にんにくスライスを入れかんぱちを加え焼き ライムの絞り汁半個分とプチトマトを丸ごと加える。

    かんぱちとトマトのパスタライム風味の工程2
  • 3

    カットトマトを加え 少し煮詰め 塩・コショウで味を調え パスタの茹で汁 とパスタ ライムの皮を入れ手早く和える

    かんぱちとトマトのパスタライム風味の工程3
  • 4

    器に盛り付け ライムを添える。

    かんぱちとトマトのパスタライム風味の工程4

ポイント

かんぱちは焼く前に塩・コショウをしっかりつけておきます。 フレッシュトマトだけでなく缶詰トマトを加えると味が濃く仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪

パスタ×かんぱちのレシピを探す