副菜

フレッシュサーモンの玉ねぎマリネ

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サーモンを漬けこむ時間のぞく
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フレッシュサーモンを玉ねぎのマリネ液に漬け込みました。甘い玉ねぎならではの 白ワインにピッタリなおしゃれな一皿・・・うちのおもてなし料理の定番です。

材料4人分(4人〜)

  • フレッシュサーモン
    280g
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    フェンネル
    少々
  • A
    黒・ピンクの粒コショウ
    各15粒位
  • 玉ねぎ
    160g
  • レモン汁
    1個分
  • ハチミツ
    小さじ1
  • 大さじ2
  • 塩・コショウ
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 飾りの野菜・レモン
    適量
  • ザクロ
    30粒位

作り方

  • 1

    サーモンは皮をつけたまま全体にAの塩と砂糖をすり込み黒とピンクのコショウ フェンネルをのせラップに包み8時間位冷蔵庫に置く。

    フレッシュサーモンの玉ねぎマリネの工程1
  • 2

    玉ねぎと酢 レモン汁1/2個分と蜂蜜を フードプロセッサーにかけ塩コショウで味を調える

    フレッシュサーモンの玉ねぎマリネの工程2
  • 3

    サーモンの皮を取り 薄切りにしてバットに並べ2の玉ねぎソースを全体にかけオリーブオイルと残りの半分のレモン汁をかけてマリネする。

    フレッシュサーモンの玉ねぎマリネの工程3
  • 4

    器に新玉ねぎのスライスをのせサーモンのマリネと飾りの野菜を盛り付ける。

    フレッシュサーモンの玉ねぎマリネの工程4
  • 5

    小さな器に個々に盛り付けてもおしゃれです。

    フレッシュサーモンの玉ねぎマリネの工程5

ポイント

玉ねぎでマリネする時間はお好みですが20~30分ぐらいです。 辛みの少ないサラダ玉ねぎや新玉ねぎがおすすめです。

作ってみた!

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