副菜

シャキシャキ感と甘酸っぱさがたまらない〜りんごきんとん

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  • エネルギー198kcal
  • 炭水化物50.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質47.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもで作るきんとんあんを レモンとはちみつを入れレンジで加熱したりんごで絡める 「栗きんとん」ならぬ「りんごきんとん」です。 シャキシャキしたりんごの食感と、レモンの香りがさわやかな一品です。 甘味は控えめに! 意外とワインと合わせてもおいしいです。

材料4人分

  • さつまいも
    300g
  • 砂糖
    大さじ3
  • りんご
    1個
  • A
    レモン汁
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • ラム酒
    小さじ2
  • くちなしの実
    2個
  • ざくろ
    適量

作り方

  • 1

    りんごは6等分して皮と芯を取り除き1cm弱の厚さに切り  塩水にくぐらせる

    シャキシャキ感と甘酸っぱさがたまらない〜りんごきんとんの工程1
  • 2

    耐熱皿に入れA レモン汁大さじ2、はちみつ大さじ1、砂糖大さじ1を加えふんわりラップをして500Wのレンジで3〜4分加熱する

  • 3

    さつまいもは皮をむいて3cm幅ぐらいに切り 水に1時間ぐらいつけてアクを抜く

    シャキシャキ感と甘酸っぱさがたまらない〜りんごきんとんの工程3
  • 4

    半分に切ったくちなしの実をお茶パックに入れ600mlの水に加え強火で煮立てて黄色く色をつけ さつまいもを加え柔らかくなるまで茹でる

    シャキシャキ感と甘酸っぱさがたまらない〜りんごきんとんの工程4
  • 5

    さつまいもはしっかり水気を切ってから裏漉しをして 砂糖を加え 弱火にかけ砂糖を溶かし全体がなめらかになるまで練る

    シャキシャキ感と甘酸っぱさがたまらない〜りんごきんとんの工程5
  • 6

    りんごを汁ごと加え弱火にかけ ぽったりするまで練り 仕上げにラム酒をふる

    シャキシャキ感と甘酸っぱさがたまらない〜りんごきんとんの工程6
  • 7

    器に盛り付けざくろをちらす

    シャキシャキ感と甘酸っぱさがたまらない〜りんごきんとんの工程7

ポイント

★リンゴとレモンの酸味がさわやかな一品です ★りんごはシャキシャキ感を残すぐらい加熱します ★りんごは塩水にくぐらせることで変色を防ぎます ★きんとんあんもりんごも甘味は抑えています  お好みで増やしてください

作ってみた!

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