ペッパーチキングリル

35

2018.08.15

分類主菜

調理時間: 35分

ID 311696

高橋 善郎

NO COOKING NO LIFE.

基本的にはオーブントースターでほったらかし!
鶏もも肉と野菜をたっぷり使ったごはんもすすむグリルチキンです。

冷めたらお弁当にも。

    材料

    2人分
    スローカロリーシュガー 大さじ2
    鶏もも肉 大1枚(300g)
    パプリカ(黄) 1個
    ズッキーニ 1/2本
    ミニトマト 10個
    A
    タイム 3g
    A
    バター(有塩) 20g
    A
    しょうゆ 大さじ1
    A
    粗挽き黒こしょう 小さじ1
    A
    にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
    A
    小さじ1/4

    作り方

    ポイント

    《POINT》
    ・食べる際にお好みでレモン(分量外:適量)をしぼるとさらに美味しいです。
    ・野菜は色味のバランスを見ながらご家庭にあるものでアレンジしてください。
    1. 耐熱皿にバターを入れ、600Wの電子レンジで20〜30秒加熱して溶かす。
    2. 鶏もも肉は皮付きのまま4〜5cmほどのぶつ切りにする。ズッキーニは1cm幅の半月切り、へたをわたを切り取ったパプリカは乱切り、ミニトマトはへたを取る。
    3. 大きめのボウルにレモンをしぼり、種を取り除く。スローカロリーシュガー、しぼったレモン、A

      タイム 3g、バター(有塩) 20g、しょうゆ 大さじ1、粗挽き黒こしょう 小さじ1、にんにく(すりおろし) 小さじ1/2、塩 小さじ1/4

      を入れ、混ぜ合わせる。
    4. 1を2を入れて、和える。耐熱皿にしきつめ、オーブントースターで15〜25分ほど鶏肉に火が通るまで焼く(焦げやすいようであればアルミホイルをかぶせる)。
    23 327

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「グリル 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。