主食

絶品ソースで作る「カレー風味焼きそば」

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物89.2g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質85.6g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレー風味を効かせた少し和風っぽい感じのソースで作る 焼きそばです。 焼きそばの具材はお好みで普段どおり作ってくださいね 嫁も娘もいつもより甘く無いと言っているのは普段は おたふくソースを基本に作ったソースを使うので少し 甘めな我が家の焼きそばなのです

材料2人分

  • 焼きそば麺
    2玉
  • 2個
  • キャベツ
    葉3枚
  • 豚バラ肉
    80g
  • 天かす
    大さじ2
  • 塩、胡椒
    適量
  • 紅生姜、青のり
    このみ
  • A
    砂糖
    大さじ1.5
  • A
    ガラスープの素
    小さじ1.5
  • A
    醤油
    50cc
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1/2
  • A
    カレー粉
    3g
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ3
  • A
    中濃ソース
    80g

作り方

  • 下準備
    A 砂糖大さじ1.5、ガラスープの素小さじ1.5、醤油50cc、おろしニンニク小さじ1/2、カレー粉3g、オイスターソース小さじ1、ケチャップ大さじ3、中濃ソース80gの材料は耐熱の器に入れてラップをし 20秒ほど加熱しておきます

    絶品ソースで作る「カレー風味焼きそば」の下準備
  • 1

    熱したフライパンに3㎝幅に切った豚バラ肉を中火で炒めます

    絶品ソースで作る「カレー風味焼きそば」の工程1
  • 2

    豚肉の色が変わったらざく切りにしたキャベツと 天かすを加えます

    絶品ソースで作る「カレー風味焼きそば」の工程2
  • 3

    キャベツがしんなりしたら焼きそば麺を加え塩、胡椒を 加え混ぜ合わせて炒めます

    絶品ソースで作る「カレー風味焼きそば」の工程3
  • 4

    A 砂糖大さじ1.5、ガラスープの素小さじ1.5、醤油50cc、おろしニンニク小さじ1/2、カレー粉3g、オイスターソース小さじ1、ケチャップ大さじ3、中濃ソース80gをお玉に2杯ほど入れて全体に混ぜ合わせて器に盛って  同じフライパンで卵を潰しながら焼いて焼きそばにのせ  紅生姜、青のりを添えて出来上がりです

    絶品ソースで作る「カレー風味焼きそば」の工程4

ポイント

ソースの量は少し多めに作ってます 焼き飯の味付けにもいいかもですよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら