主食

白菜とボイル海老のクリームパスタ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物61.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鍋の残りの白菜を使ってボイルした海老と一緒に クリームパスタでいただきました。 けっこう、クリームを味わえるパスタになってますよー

材料2人分

  • パスタ
    140g(1.6mm)
  • ボイル海老
    10尾
  • 白菜
    葉2枚
  • 霜降りヒラタケ
    4本
  • 生クリーム
    200cc
  • 牛乳
    大さじ2
  • ニンニク
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 塩、胡椒
    適量
  • 粉チーズ
    大さじ3
  • パセリみじん切り
    適量

作り方

  • 下準備
    霜降りヒラタケは食べやすい大きさに切り白菜は2㎝幅に そぎ切りにします 

    白菜とボイル海老のクリームパスタの下準備
  • 1

    熱したフライパンにオリーブオイルと半分に切った ニンニクを弱火で炒めます

    白菜とボイル海老のクリームパスタの工程1
  • 2

    この時にパスタを茹で始めます

    白菜とボイル海老のクリームパスタの工程2
  • 3

    ニンニクの香りがしたらニンニクを取り出して白菜を加え 中火で炒め白菜に油が馴染んだらヒラタケを加えます

    白菜とボイル海老のクリームパスタの工程3
  • 4

    白菜がしんなり感が出たら生クリーム、牛乳、塩 胡椒を加えます

    白菜とボイル海老のクリームパスタの工程4
  • 5

    クリームがひと煮立ちしたら茹であがったパスタと ボイル海老を加えさっと混ぜ合わせ塩、胡椒をします

    白菜とボイル海老のクリームパスタの工程5
  • 6

    粉チーズ(大さじ2)を振りかけて器に盛って 再び粉チーズをふりかけパセリみじん切りを ふりかけたら出来上がりです

    白菜とボイル海老のクリームパスタの工程6

ポイント

パスタを茹でる時間は袋に買いてある時間から1分ほど短めに 茹でて生クリームに投入した時にパスタの硬さを調整する感じで 作ってくださいねぇ

作ってみた!

質問

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