副菜
大根とほたて缶のサラダ
10分
- エネルギー147kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大根とほたて缶のサラダです。あっという間にできます！
作り方
- 1
大根は太めの千切りにしてボウルなどにいれて、塩(分量外)をふってしばらくおいておく。水気がでてきたら、しっかりしぼる。
- 2
ボウルに①の大根、ほたて缶(汁ごと)、マヨネーズ、粗切りわさびを入れて全体をよく混ぜてできあがり
ポイント
サラダなど生食に適した大根の頭の部分を使います。 ほたて缶は汁ごと使います。 粗切りわさびは市販品を使用。普通のチューブのわさびより辛さがマイルドです。なければお好み量でチューブのわさびなどを入れてください。わさびを入れなくても大丈夫です。
レシピID：155540
更新日：2017/04/25
投稿日：2017/04/25
